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　　新浪体育讯　北京时间8月1日，即将参加世锦赛的姚明今天由于参加麦当劳名人精彩人生在线的活动，来到了新浪做客，和新浪网友进行了交谈。下面是姚明和网友的聊天实录：

　　各位新浪网友，大家好！

　　主持人马骧 ： 各位亲爱的新浪网友，大家下午好！欢迎您光临新浪宽频直播间，我是主持人马骧！

　　我想现在此刻在直播间里，我们可以说人山人海，很多网友都在等待接下来的时刻和姚明对话。在我们互动开始之前，我首先给大家介绍一下，今天我们新浪嘉宾聊天室的特约嘉宾主持桑兰小姐。

　　桑兰 ： 大家好，我是今天的嘉宾主持。

　　主持人马骧 ： 由桑兰介绍旁边那个大个子。

　　桑兰 ： 好，今天是麦当劳“名人精彩人生”明星在线的第一集。现在来到今天嘉宾聊天室的是今天的主角姚明，姚明非常忙，要准备即将到来的男篮世锦赛，之后重返美国准备新的NBA赛季。因此，在这里特别感谢他来到新浪聊天。好了，不多说了，言归正传，还是让我们看看网友对姚明的问题。

　　主持人马骧 ： 接下来的网友问题我们特别在论坛中征集到，同时征集的时候也写明了，如果谁的问题被挑中就会有姚明签名的礼品送给他，姚明好像也经常上新浪？

　　姚明 ： 看过自己一些比较感兴趣的明星过来聊天的话，我会作为过客身份去看看。

　　主持人马骧 ： 不发言？

　　姚明 ： 不发言。

　　主持人马骧 ： 就是潜水状态。

　　桑兰 ： 看不看自己的新闻？

　　姚明 ： 看。

　　桑兰 ： 看不看别人给你的留言。

　　姚明 ： 也看。

　　主持人马骧 ： 负面看到会不爽吧？

　　姚明 ： 说爽是假的(笑)。

　　主持人马骧 ： 看今天的网友给姚明留了哪些问题。

　　桑兰 ： 好的，你不先问吗？直接交给我吗，你先问好了。

　　主持人马骧 ： 我问的问题比较八卦一点，有人说明哥来了，昨天“七夕”过得怎么样？

　　姚明 ： 昨天礼拜几？

　　主持人马骧 ： 昨天礼拜一吧，是今年双七夕的第一个。

　　姚明 ： 我没注意这个日子就这样过去了(笑)。

　　桑兰 ： 你不知道昨天是什么节日吗？

　　姚明 ： 我没有注意昨天是什么节日，很遗憾就这样过去了。

　　主持人马骧 ： 昨天是七夕情人节。

　　姚明 ： 七夕我知道，鹊桥相会，中国的传统节日，但是没有注意。

　　桑兰 ： 有没有收到短信，昨天我收到很多这样的短信，比如祝福你怎么样，有没有收到？

　　姚明 ： 没有。

　　桑兰 ： 姚明很可怜，平时发短信吗？

　　姚明 ： 发短信。

　　桑兰 ： 却没有收到这样的信息吗？

　　姚明 ： 没有。

　　主持人马骧 ： 今年有两个七夕，没关系，还有一个，过下一个。

　　姚明 ： 两个七夕怎么算，我不知道。

　　桑兰 ： 他让你过下一个，你打算过吗？

　　姚明 ： 什么时候？

　　桑兰 ： 快了。

　　主持人马骧 ： 查一下，待会儿访谈完了告诉你，我也不知道。

　　桑兰 ： 好了，我们不要为难姚明了。

　　主持人马骧 ： 我听到我们的尽职编导告诉我们阳历8月30日是今年的第二个七夕，姚明注意了。

　　姚明 ： 我还没搞明白怎么会有两个七夕呢？而且差一个月。

　　桑兰 ： 算了，别搞了。

　　主持人马骧 ： 有网友待会儿把答案答上来，告诉你。

　　姚明 ： 对不起，是我忘了中国的

　　主持人马骧 ： 念一个帖子，一个网友在7月20日15：30分在我们论坛上发的帖：健康多一些，伤病少一些；胜利多一些，失败多一些，稳定多一些，起伏少一些……不管怎么样永远支持你，希望你女朋友早日进入WNBA，你们都作为冠军，让NBA和WNBA作为你们的爱情信物在婚礼上。

　　桑兰 ： 姚明你没有回答吗？

　　姚明 ： 好像这不是问题。

　　主持人马骧 ： 祝福。

　　桑兰 ： 在网上搜集很多网友的问题，大部分都是祝福。

　　主持人马骧 ： 但是桑兰手中现在有我们征集到的问题。

　　姚明 ： 还是非常感谢那位网友这些祝福的话。非常有才气。

　　主持人马骧 ： 不容易编的，写的这么多。

　　姚明 ： 网络上这样的人才虽然很多，但是这个比较独特一点。

　　主持人马骧 ： 是我们挑出来的。听问题。

　　桑兰 ： 我先问第一个问题，可能稍微有一些严肃一些。他们说你作为一名老大哥，对于梦想进入NBA打球的年轻球员有什么建议吗？

　　姚明 ： 如果大家打NBA，第一次有这样想法是在18岁，真正认为自己有可能打NBA是在20岁，应该是比较晚。再往前我14岁的时候，梦想能穿一双皮的篮球鞋，因为之前都是穿的帆布鞋。

　　桑兰 ： 记得还真够清楚。

　　姚明 ： 以我自己来说，那时别人告诉我，如果你能打入国家青年队就有这样的鞋穿，我的目标是国家青年队。后来告诉我国家队以后，你想有多少就有多少，我的目标就是国家队。一开始的目标都是非常非常简单，但是最初的这些动力让你能努力训练、努力工作，向这个目标一步一步跨进。我绝对没有想过NBA，NBA对我来说非常非常遥远，实力是一天天积攒出来的。所以，那一天如果我是设定自己的目标，我要打NBA，可能今天都做不到。因为实在是太遥远、太遥远，给自己一个太大的包袱压在那里。所以我的建议是，先给自己设定一个小的目标去完成它，然后一步一步去做。至少这是我的经历，每个人的情况不一样，这是我自己的经历。

　　桑兰 ： 我深有同感。

　　主持人马骧 ： 你也有同感，你也为了鞋吗？

　　桑兰 ： 我不是为了鞋，我是为了梦想，因为每个人都有梦想，特别是运动员。

　　主持人马骧 ： 有一个网友总结得特别好，他说前一段时间一个馒头引发了轩然大波，这次是一双鞋引发了奋斗。刚才桑兰问到，很多小球员年轻人肯定以你为目标，你是中国篮球的标志性人物，他们可能不像你那时候为了一双皮的鞋，他们可能想的更多，给他们的建议是什么？

　　姚明 ： 时代在进步，当然不能以十几年前的标准再去要求他们。他们的目标就应该进一步，也许他们的目标就应该在13、14岁想跳过那双鞋直接梦想国家青年队、国家队、奥运会，再一步一步走向更高的成就。

　　主持人马骧 ： 我想现在的孩子可能比你那时候更幸福一些？

　　姚明 ： 我比我之前那一代人还幸福。

　　主持人马骧 ： 一代比一代更幸福。

　　桑兰 ： 其实这是没有标准的。

　　姚明 ： 没有标准，不是同一个时代的人没法用同一个标准。

　　桑兰 ： 没错，以前我当运动员想现在的运动队多好，吃的多好，用的多好，我那时没赶上。他们说那没办法，你没赶上那个时代。但是我想我当运动员的时候，住的条件又比我教练那一拨或者比我大的那一拨吃的好、住的好。

　　主持人马骧 ： 开始进入忆苦思甜阶段。

　　桑兰 ： 深有同感。

　　主持人马骧 ： 声明一下网友除了通过电脑和姚明互动之外，不少网友因为不方便用手机上网，登录我们的页面和姚明在聊天，页面的网址是sports.sina.com，如果旁边的朋友不知道请转告给他。看网友的问题。

　　桑兰 ： 我们看到一个挺有意思的问题，是年龄比较小的网友，需要你鼓励鼓励。他说他特别喜欢篮球，但身高不高，只有1.70米。所以每次遇到跟他一块儿打球的比他高的人就觉得特别吃力，有一段时间甚至想踢足球，改行，不打篮球，但是他还是回到了篮球场。所以，他希望你能给他一些忠告、建议。怎么样再坚持下去，遇到这样困难的时候？

　　姚明 ： 篮球这个运动，首先他肯定和我不是一个风格的球员，我是以身高、体重和力量作为我主要的风格，包括再加上技术。如果他身高不足，建议他向一些速度型发展。我认为在篮球场上目前为止，速度的优势越来越比力量要重要了。因为如果你速度达到一定的优势以后，你可以避免对抗，避免对抗的情况下，力量是用不上的。别人想对你使用力量是使用不上的。我建议他可以在速度上多下一些功夫，速度包括运球的娴熟结合起来，速度快了，球跑后边了。

　　桑兰 ： 他好像对身高比较介意，你觉得1.70米的身高有发展吗？

　　姚明 ： NBA最矮的球员只有1.60米。

　　主持人马骧 ： 还在打吗？

　　姚明 ： 还在打。

　　桑兰 ： 主要打什么位置？

　　姚明 ： 后卫，跟我用一样的号码是11号。我有一张照片，我在罚球的时候是防守篮板，他抢进攻篮板，两个人一样的动作，别人拍下来了，感觉那个动作还没有我腰高。

　　桑兰 ： 你的意思他还是有很好的发展。

　　姚明 ： 主要是利用自己的优势、扬长避短。

　　网友：现役NBA中，谁是技术和速度结合得最好的？

　　姚明 ： 这个很难说，太多太多优秀的球员了。

　　主持人马骧 ： 速度给你留下深刻印象的是谁？

　　姚明 ： 除了艾弗森之外，就是马里昂，马里昂给我印象非常非常深刻，有一个给我印象非常深刻的球是把防守篮板点给自己的队员，在落后别人三个身体的情况下冲刺到对面上篮得分，对手大概被他甩了将近10米。就是这样一个速度。

　　桑兰 ： 不可思议。

　　主持人马骧 ： 加起来大概11、12米。

　　姚明 ： 这也是因为防守没有准备好的关系。他启动非常快，艾弗森是放在那里的例子。

　　网友：你觉得自己的速度有没有进步？

　　姚明 ： 我的速度比以前有进步。最重要的是在对抗中有进步，因为原来的速度是在无对抗中非常快，现在通过训练以后，可以在对抗的情况下还保持一定的速度，不至于速度下降太低，这是一个很大的进步。

　　因为现在来说篮球这个运动并不是像田径那样没有对抗性，一直直线跑，它必须一直跟别人撞，再跑，再撞，再跑。

　　网友：即将到来的男篮世锦赛，如果以现在的阵容出征2008年奥运会，

　　姚明 ： 我们目前的目标还要进入前八，对我们篮球队来说目前为止还没有突破的一道线，最好拿到第八而已，需要走得更远，当然这需要很多很多努力来实现。而且这两年中还会有很多很多事情发生，我无法估计这里边会怎么样。我哪儿知道我一年里边动了四次手术，我自己也不知道。

　　桑兰 ： 拿第八的成绩难吗？压力大吗？

　　姚明 ： 我的压力很大，难度也很大。就像上次奥运会我们进入前八，虽然是大家努力的结果，但是也有一些偶然的因素在里边。我们要保持我们的斗志。

　　主持人马骧 ： 你看你特别强调斗志的问题，我还记得我当时看上一届时候的感觉，也有很多相关的评论，包括你有时候挺郁闷的表情，那时候的状态。你觉得这一点，作为中国队，在精气神上，解决得怎么样？到现在为止。

　　姚明 ： 这个我认为我们需要从几方面来讲，精气神这个东西比较空洞，光说这个话，上太多的政治教育课恐怕也没有办法提高很多。最好的办法是让他们多打高强度、高水平的比赛，让他们知道，就像我所说的，我原来的目标是拿到一双鞋，然后进入国家青年队、国家队，不停给自己设定目标。当他们看到和自己同年龄层次的队员、国外的球员，他们的水平达到一定的阶段，人是有好胜心的，我相信他们不会无动于衷。包括这次他们的热身赛，打西班牙输47分确实不好看，但最后他们的比赛越打越好。虽然是输，我看到那些技术统计、报道也好，有一些改变，我不敢说是质的改变，但至少是一些比较明显的改变。我不是说希望我们多输两场47分，但是希望他们可以从中多学习到一些东西。

　　主持人马骧 ： 你看桑兰你们体操队，我觉得我们说精神，虽然运动和运动不一样，但是她们那种拼搏的精神，大家说起来都很不错。

　　桑兰 ： 其实有时大体是一样的，都要在训练场和赛场有一股斗智斗勇的拼搏精神，是不是？其实我是觉得很多地方是相同的。

　　姚明 ： 怎么说呢？我对体操是个外行，我不敢说。

　　(桑兰笑)

　　姚明 ： 但是我想有一点，我猜的，体操这个运动在做的时候需要高度的注意力集中。

　　桑兰 ： 难道你们打球不用吗？

　　姚明 ： 我们打球因为要对抗。

　　桑兰 ： 但是注意力一不集中也打不好。

　　姚明 ： 我们的注意力一部分放在自己身上，一部分放在对手反应情况上。所以在一些对抗项目上，而且你们的动作可能是已经设计好的。

　　桑兰 ： 你是第一个运动员反对我的意见的(笑)。

　　姚明 ： 我只是分析。

　　桑兰 ： 怎么理解我们体操？

　　姚明 ： 你们的动作可能设计好的。

　　桑兰 ： 设计好是什么意思？

　　姚明 ： 这个动作是不可能改变的，做之前已经练习无数遍。

　　桑兰 ： 难道你没有练习无数遍？

　　姚明 ： 但是做的时候，由于和对手的防守、对抗会改变动作。

　　桑兰 ： 还是听不明白。

　　主持人马骧 ： 已经开始较劲了，我旁观者清。

　　桑兰 ： 姚明觉得在场上需要斗智斗勇，我们也是一样，我是需要拼，比如受伤了，你不坚持难道放弃了吗？

　　姚明 ： 前面我说的可能更细致化。

　　桑兰 ： 对，你说得更细一点。

　　主持人马骧 ： 说白了，你说体操运动员主要是自己完成技术动作好一点，跟自己比赛，可能篮球直接和对手对抗的时间多。

　　姚明 ： 必须考虑到自己和对手直接发生对抗的情况。

　　桑兰 ： 可是你不觉得在赛场上经常有不定因素出现？

　　姚明 ： 对。

　　桑兰 ： 这个应该一致了吧？

　　姚明 ： 这个应该是一致。

　　桑兰 ： 终于达成一致了(笑)。

　　网友：现在姚明是否和队里的队员能打到一块儿去？

　　主持人马骧 ： 能不能打到一块儿去，这个问题原本就是这样问的，你理解一下。

　　桑兰 ： 比如对技术上的切磋有时能想到一致。

　　姚明 ： 首先有一定的距离，因为我不是在国内打球。他们打球和我打球技术、风格不一样。必须说国内的竞争环境和一些打球的攻防转换速度来说已经相对于我打球的环境是比较慢一些。所以，恐怕在一些处理小球的环境上，我不能说我和他们比，我们和世界强队有很大的差距。

　　主持人马骧 ： 只是说可能配不到一起只是技术上？心理上呢？

　　姚明 ： 纯粹是技术上。

　　桑兰 ： 要是这样怎么磨合训练？特别是即将到来的男篮世锦赛怎么办？

　　姚明 ： 沟通，和他们说，相互理解。

　　桑兰 ： 他们能够短时间内理解、能够明白吗？

　　姚明 ： 这只是一个积累的问题，我刚到美国也无法领会、也无法做到。但是因为在那里有一个大环境带动我一个小环境，我学习起来比较简单，而回到这里，他们是大环境，我是小环境，这样比较难一点。这就是很简单的，我不知道别人发明的，就是“一粒沙子扔到海里，还是一滴水扔到沙漠中”，就是这样一个概念。但是我们不能因为说一遍或者说两遍他们没有明白，而你停止和他们沟通，因为他们是你的队友，你必须不停地去说。

　　桑兰 ： 需要花多长时间能够可以跟他们进行沟通到产生共鸣？长吗？

　　姚明 ： 很长。

　　桑兰 ： 那不是容易耽误时间吗？眼看着比赛就要来了(笑)，想到解决的办法了吗？花短一点的时间沟通，大家讲的都是中国人，讲的都是中国话，不像你在NBA有语言沟通的障碍。

　　姚明 ： 这和时间一样，需要积累。

　　主持人马骧 ： 你不只是一滴水，还有大郅，还有外教。

　　姚明 ： 我们都是水滴，三滴水。

　　桑兰 ： 又有点为难姚明的感觉。问下一个问题，你觉得精彩人生是怎么样的？应该说你觉得在你个人生当中或者运动生涯当中，哪一段才是你的精彩人生？

　　姚明 ： 我现在经历的事情都是最精彩的。因为一些东西，我每次都感觉你现在经历的东西永远是最精彩的，如果你全力去做。

　奥运会塞黑比赛之前，尤纳斯在开始比赛之前小组赛和复赛都打得一般，后来打韩国，赢了韩国40分，破记录，声音又反过来了，之前任何反对的声音都没有了，销声匿迹了。

　　拜拜。