提问：

据英国《每日邮报》2月24日报道，伦敦精神病学研究所(Institute of Psychiatry in London)的知名专家保罗-基迪韦尔(Paul Keedwell)日前称，抑郁情绪对于人们的精神也许有好处。他表示，尽管这种精神状态会给人们带来痛苦，但是也会使人们变得更加坚韧，抗打击性也会增强，此外他还认为抑郁的情绪可以激发人们的创造力。

柏老师，这个研究是否符合“虽然屡受打击与磨难，失去了很多的东西，始终都要拥有一颗坚强不屈的心。＂这种观点呢？

适度挫折或抑郁对人也是有益的吗？

 

谢谢你提供了英国《每日邮报》的相关报道，让大家有机会一探“抑郁”对于人们正面的影响，的确适度的抑郁或挫折对人是有益的！

首先我们来明确什么是挫折？挫折含有两种意思，一是指阻碍个体动机性活动的情况；二是指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。心理学中是指个体从事有目的的活动，在环境中遇到障碍或干扰，使其需要和动机不能获得满足时的情绪状态。 

人的一生不可能都是一帆风顺的，在人生的旅途中，每个人都有可能遇到这样或那样的挫折和困难，对于过去已经发生的事实我们无法改变，对于未来尚未发生的状况我们也无从预测，但是唯有一点是我们可以主动掌控的，那就是我们的信念，是我们面对挫折时所选择采取的应对方式和态度！！然而在这里“信念”是关键，它是推动你坚持不懈走下去的源动力。

在世上已经流传千年凝聚众多智慧的《圣经》罗马书5章3节中有这样的记载“就是在患难中也要欢欢喜喜的。因为知道患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望，盼望不至于羞耻……”翻译过来大致就是说：人在遭遇挫折的时候也要选择乐观的心态和积极的应对方式去面对，因为在经历挫折和磨难的过程中，可以历练我们的意志和培养我们的忍耐力，并且在不断地操练过程中使得我们的能力得到提升，使得我们阅历丰富，使得我们的品格得以重新塑造并更加趋于成熟完善，而只有当我们真正的成长和成熟了，我们对挫折就会有另外一种更积极的看法，也才会更加接近人生的成功！

我想这正好可以解释“虽然屡受打击与磨难，失去了很多的东西，始终都要拥有一颗坚强不屈的心。这样才会有美梦成真的希望啊！

所以，当人受到了不可避免的打击、挫折或痛苦时，如果能有积极正面的心态来面对时，就有机会让人更加的坚韧，抗压性会更强，甚至爆发惊人的创造力与动力反败为胜！一件事情的正、负面效应或结果，是取决于你的选择，而不是只有感受，希望大家能多多体会！