国庆节过去一周了，酝酿已久的运动计划正在进行中。只是，完成的不尽人意。坚持真是难，难，难呐。

坐好，老实点，好好接受批评！没能按质按量按时完成任务，原因在哪？

这个。。。理由嘛，都是过节惹的祸，整天吃吃喝喝玩玩，谁还记得搞锻炼呀，所以才打乱了计划，虚度了光阴。

切，借口，又是借口。一个字，懒！这个劣根性没根除，不可能坚持下去的！对不对？

嗯，都是偶的错。报告！且算后来我及时警醒，力挽狂澜，从孩子上学的那天起坚持运动至今。跑步、游泳、瑜伽、踩单车坚持做到了，跳绳没能坚持，那是因绳跳断了。此外，近期我还打了三次羽毛球，一次篮球，这可是运动计划之外的哟，该表扬吧。总体算算，也能打个70分吧。

绳跳断了,抓紧去买啊!好,再接再励，继续加油！潘妮儿姐姐告诉我们：

“聪明的女人要知道:

一切以健康为中心；

凡事要潇洒一点、糊涂一点；

忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨；

无论年龄多大，都要唱、要跳、要俏、要笑、要掉（肉）；

----不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才歇、病了才看、老了才锻炼。” 

记住了，偶一定下决心排除万难，而不要被万难排除，并让运动成瘾，想戒也戒不掉。

本月会所课程表如下：

小花絮

今早去跑步的路上，正当自己陶醉在身轻如燕满身放松的时候，一只小狗紧随身后对着偶“汪汪汪”叫不停，赶紧停下匆匆脚步，它“腾”地跑至我跟前上窜下跳，嗯嗯啊啊嘀，吓得偶汗毛直竖，赶紧拔腿继续向前跑，结果我跑它也不甘示弱，比着赛似的和偶一起跑。

“小捣蛋啊，我的小宝贝，你快停下，快停下。。。”止步，回头，细看，后面一胖太太面红耳赤气喘吁吁地追来。