多看些娱乐片、喜剧片、动画片、世界名著 

笑一笑，十年少。乐观开朗的性格，恬淡平静的心境，健康的人生理念，能经得起沧桑岁月的洗礼，让女人青春永驻健康又美丽，生活也会因此平添更多的自信和乐趣。

我们也许无法改变命运的安排，但是至少可以改变自己的心情，至少可保护我们的健康与心态。经营好自己的心情，你就是精神上的富翁，你就是个成功者。天天有个好心情，悦己又悦人，一切都有可能。

人无完人，金无足赤。好性格是学出来的，是锻炼出来的。内外兼修的美女也是通过后天的努力打造出来的。只有自身不断地追求完美、乐观向上，才有可能实现自己所期待的梦想。

生命中总有许多不能承受之重。心情影响性格，性格左右你的命运。“一种健全的性格比一百种智慧都更有力量”。要想每天一个好心情，保持一个阳光般的心态。就要学会放松自己，学会快乐，学会寻找快乐，甚至学会假装快乐，这才是一种积极的生活态度。

多看些娱乐片、喜剧片、动画片、世界名著有利于身心健康，能调剂紧张心情，减缓压力，带来快乐。而且，能让人性格开朗、睿智、幽默、充满青春活力，使生活更有质量，促进家庭和谐，提高工作绩效。 

个人切身体会在闲时适当欣赏一些娱乐片、喜剧片、动画片（我家里的相声小品碟片及笑话磁带一大堆，长沙“奇志大兵”的小品几乎都买全了），看些世界名著等等让自己受益无穷，有利无害。主要好处如下：

一、娱乐片、喜剧片、动画片的好处

1）、在闲时看些健康有趣的娱乐片、喜剧片、动画片等能促进血液循环。有研究认为，哈哈大笑会刺激某些特定激素的分泌，从而使血液加速流向心脏，其效果相当于做一场有氧运动或服用一个疗程的降胆固醇药物。

2）、优秀的娱乐节目，健康向上的一些喜剧片等娱乐消遣能给你的视觉上、精神上带来享受和放松，有利身心健康。笑是对自己的一种犒劳。辛苦一天的你坐在电视机前的沙发上欣赏此类节目乐得前仰后合，能消除一天的紧张和疲劳，舒缓浮躁的心态。这个功劳恐怕非娱乐节目、喜剧小品莫属了。

3）、观赏娱乐节目、喜剧片、动画片等能激发童心，保持童心，延缓衰老。自己或是和孩子一起欣赏动画片，喜剧小品，会感觉自己似没长大似的，像回到了从前。也有利于和孩子之间的沟通，彼此之间更像朋友，关系将会更为融洽。

4）、欣赏这些有趣有意义的节目能培养幽默感，开拓思维，锻炼语言能力。 动画片一般充满奇思妙想，趣味性强。娱乐小品，喜剧片幽默、滑稽、有趣。不仅让身心放松，思维活跃，让你乐观开朗、伶牙俐齿，哪怕是发脾气“骂人都能骂出水平”，哈。

二、世界名著的好处

1） 世界名著是文学的瑰宝，可以培养一个人的素养，让你心中有一种正确而优雅的为人处世观。作为一种精神食粮，谁也无法否认世界名著的魅力和价值，许多伟大的人就是在名著中成长起来的。经典名著都是经过了时间过滤及多少人检验过的真正的精神大餐。

2）选择阅读有益的经典名著，开阔视野，增长知识，并充分领略到大文豪们的风采，感悟人生，识别真善美、扩大知识面，丰富自己的业余生活。总之好处多多，相信大家都深有体会。

以上种种对于争做内外兼修的美丽女人很有帮助，相信会给自己的生活增添许多靓丽的色彩，并使自己更加魅力无穷。