http://images.dangdang.com/productins/933/9339320_122403.jpg

<我的感觉>系列绘本是购于去年。一年间，每每读给小米，对我自己也是一种情绪梳理。

日常生活中，孩子经常会发生一些情绪的困扰，他们不会向大人诉说自己的情绪状态，更不能自己化解。我们又何尝不是呢？不能撒的怨气，不能讲的难过，不能断的思念。。

每篇文字都讲到了我的心里，摘抄一小部分，共勉之

“害怕是一种冷冷的，紧紧的感觉”

“难过是一种灰灰的，累累的感觉”

“嫉妒是一种刺刺的，热热的，讨厌的感觉”

“怒气是一种强烈的，热血沸腾的感觉”

“想念是一种重重的，有点疼痛的感觉”

摘抄其中--<我好生气>

怒气是一种强烈的、热血沸腾的感觉。
生气的时候，我想说脏话、吼叫，或者打人。
不过“想”和“做”是不一样的。
如果只是想想是不会伤害到任何人的，也不会给自己惹上麻烦，但如果真的那么做，就坏了。

当我想说脏话、吼叫，或者要打人的时候，可以克制一下，去做其他事情。

我可以离开那个让我生气的人。

同时用力吸气，再大口呼出来，

努力把怒气都吐掉。

有时让我感到生气的事是无法改变的，

有的时候我感到生气，

那意味着需要改变我自己了。

我需要休息一下，或者哭一哭，

或者一个人待会儿。

也可能是其他人需要改变，

他应该对我再好一些，或者更公平些。

我可能需要别人帮我，把这些都分清楚，弄明白。

然后，我就可以改变自己，

或者告诉别人我需要什么。

当然我也可以听听别人说的。

倾诉和聆听，通常能把坏事变成好事。

摘抄其中--<我觉得自己很棒>

我觉得自己很棒。

有些人爱我，爱的就是我这个样子。

我不用和其他人一样，

如和他们一样高，或是做同样的事情。

我就是我，这样很好。

有些人喜欢我，喜欢的就是我很棒。

我不必事事第一。

我也不必是最好的，

我所要做的只是尽我最大的努力。

有些事对我来说很容易

有些事对我来说很难。

但是这都不要紧，因为每个人都不一样。