让美好成就更好的自己

请你把自己眼中的自己和别人眼中的自己一一写下来，然后粘贴在自己身体的任何一个部位，当我的搭档为我张贴时，我有意识地把我喜欢的词语张贴在我的胸口，而把那些我内心排斥的词语贴在了胳膊上，因为内心只想把它甩掉。

然后当说可以再写些自己喜欢的词语重新张贴时，我的内心是多么的期待，于是快乐、幸福、智慧、美丽、豁达、理智这些词语便像跳跳鱼地跃出来，我想把这些美好的词语全部入怀，因为那就是我渴求的自己的模样啊！

当听说可以把那些不好的词语一一去掉，然后可以采取一些措施把它处理掉时，我急不可待地快快揭掉，心中突然出一种如释重负般的轻松，他们——终于被我剔除掉了，跟了我多年的顽疾，我是不是终可以告别了呢？拿在手中，看着这一个个词语——自我封闭、沉默寡言、性格内向。是的，那真的是我，只是曾经的我，而现在，他们将再不属于我，我将打开自己。只是我真的不愿意扔掉或者撕碎它，毕竟这些词也陪伴了我几十年，它们使我成了一个独特的自己，虽然不美，但它毕竟是真实的存在，我愿意把它放在一个个静静的地方……

当最后说，可以把身上那些所有的词语拿到手里，然后仔细查看后可以处理掉时，拿在手里，一个个地看：幸福、善良、善解人意、理智、包容、豁达、智慧美丽、认真踏实——这些是我想要拥有的，也是我要追求的，只是，我能真正地拥有它们并享用它们吗？

此刻，分明还有一个词——“内心孤独”那么醒目摆在我的面前，当说把不喜欢的词去掉时，我想到了它，但我没有去掉，而今，它依然在，而且在那一堆汇聚美好的词语里，显得如此的“格格不入”。可是，哪个人的内心深处不是孤独的呢？

能有一份纯粹的孤独是不是别样的精致呢？

与自己的灵魂相遇，与自己独处，在孤独里见自己，见天地，然后更加审慎地挪动自己的双脚，这样想来，这个词更显得格外的丰富了！

就这样吧，把这些词一一粘起来，变成一朵晶莹的雪花的形状，就让它们盘旋在自己的心里，作为一种美好的提醒吧：更包容更平和，更智慧更幸福，更快乐地去拥有眼前这份真实的幸福，同时保持一颗孤独的心，独立行走于人世间，不随波逐流，能保持一份清醒的自我，这应该是我走向岁月深处的最好答案吧……

感谢今天晚上的这个小小的心理体验，可以让我真正有一个多小时与自己充分接触的时间，然后好好爱自己，好好爱别人，更重要的，怀有一颗美好温润温暖的心，由已推人，以爱爱人……

“我深深地完全爱和接纳我自己，虽然我并不完美，但我的明天会更美好！”我相信，一定会是自己的！

不再苛求，只是去单纯地去爱，可以吗？……