嗜肉小朋友的大爱【滋味羊排】

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天气一冷,啥也不爱干了,博客也不爱更了,每天和小溪窝着看书聊天,然后鼓捣点吃点,似乎人生就这么点乐趣了。总感觉今年的冬天特别冷,晚上起来敲字都会觉得手冻得生生得疼。也或许是我忘记了往年冬天的冷,因为我每年到了冬天都会觉得今年冬天比往年更冷,没有暖气的寒冷冬天真感觉是特别的难熬,所以总向往南方长长的夏日,再热的季节似乎对我来说都不是考验,即使是在肥肉横行的今天
。慢慢地似乎开始有那么一点点喜欢武汉了,也或许是习惯成了自然,虽然冬天依然那么寒冷,夏天依然那么炎热,但我终于慢慢找到了一些适合我的节奏,就这样吧,终究有一天我的那些格格不入会被淹没的。
周末在乡下弄了点羊肉,煲了个羊汤,烤了点羊排,暖和和的,小溪吃的特别美。呵呵,虽然下厨房不多,但每次做出来的东东小家伙还算肯赏脸,这也给予我继续瞎折腾的动力。
滋味羊排
【原料】
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羊排洗净,加入炒过的盐和自制的小麦酱均匀涂抹在羊排上
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加入生抽、料酒以及姜片、葱段、粗洋葱丝,混合均匀后,放入保鲜盒,置于冰箱冷藏室中,腌48小时。
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烤箱190度预热;在烤盘底部辅一层锡纸(留出包合的量),将羊排码放在锡纸上,将腌料均匀倒在羊排上
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用锡纸将羊排包合紧密
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将烤盘放入烤箱,中层,上下火,190度,烤50分钟
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将烤盘取出,去掉上层的锡纸,刷点甜面酱,重新放回烤箱中,200度,烤15分钟使表层上色即可


悠悠的话:
羊肉属于温补的东西,是寒冷的冬季适当给孩子进补的原料之一,但不宜吃太多了,吃多了容易上火。