昨日突来一场暴雨，俗话说一场秋雨一场寒，秋雨驱走了连日的雾霾与闷热，凉爽而短暂的秋天终于来了，民间素有“春捂秋冻”的说法，也就是说穿衣要讲究“秋冻”。天气渐渐离夏季远了，却还没到真正的秋季，于是又到了“乱穿衣”的季节，到底该怎么给宝宝穿衣呢？是否也该让宝宝“秋冻”来逐步适应秋日转凉的天气呢？ 回答是肯定的，绝对不能错过这个锻炼宝宝的机会哦。
　　

    秋天，欲冷还热，是照顾宝宝需要上心的时候，大人不注意还容易生病了，更何况抵抗力比大人弱的宝贝了，在这点上悠妈妈有点自己心得了，小溪小盆友在我的粗枝大叶管理下茁壮成长着，最主要是少生病，金钱方面的开销咱不提，最主要是少操很多心了，其实秋天照顾好宝宝也不难，只要正确了解“秋冻”的含义，并对宝宝进行耐寒训练，正确为宝宝增减衣服，就可以保证宝宝少生病，健康成长。 

　　其实给宝宝穿着过多的衣服不但会影响孩子耐寒性，不利于宝宝过冬，而且穿得太热反而会让孩子更容易患上感冒等疾病。因为宝宝的体温偏高，而且运动量大，穿得太多容易使宝宝一动就出大量的汗，宝宝很容易就会因“回汗”而感冒。 所以我一般给小溪穿和我差不多的衣服，小时候活动量少的时候遇冷的时候就多半半件衣服，大了成天在动基本就和我穿一样的衣服了。

　 “三暖一凉”穿秋衣

　　判断宝宝衣服穿得是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

　　手暖：抚摸宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

　　肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

　　头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。