每个妈妈眼里，自己的孩子都是最完美的，我也不例外，小溪一个月抬头，两个多月翻身，五个多月长牙，六个多月会说“滴滴”……这一点一滴的成长让我不断地自豪：呀，我家宝贝真厉害，我家宝贝真聪明。好吧，我承认，这在一定程度上也满足了我作为妈妈的虚荣心，特别是一岁前每次儿保医生定性的那句话：这孩子发育相当好，超过大部分同龄儿童。这话让当娘的我心里美啊！

过了一岁后小家伙感觉是一天一个样，跟着我到处认新东西，公园认植物、超市认水果等等，最开始是俩字，后来是四个字，现在已经可以无障碍地和大人对话了。昨天我和他并排躺在床上准备睡觉，小家伙无聊自己唱起小螺号，吐字还非常清晰了，我夸了一下他好棒，结果小家伙还一发不可收拾，开始念起了三字经，居然念到第十句了，让我感觉非常惊讶，要知道我已经很久没教过小家伙三字经了，也许小时候的输入还在小家伙的脑子里吧？小得意一下，呵呵，其实养出聪明健康的宝贝也不难，只要掌握好喂养原则就行哦，在这里我和大家分享分享我家的喂养经验吧。

首先，坚持母乳喂养。母乳是宝宝最理想的天然食品。饮食均衡的妈妈母乳中含有丰富的DHA，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的宝宝。我相信你一定听过DHA，肯定也和我一样有疑惑，这个DHA到底是什么呢？前几天，我特意百度了下原来DHA是胎儿和宝宝大脑发育的一种重要营养素，占人体中大脑多不饱和脂肪酸的35%-45%，被誉为“脑黄金”。要注意的是，对于哺乳的妈妈来说，饮食均衡是先决条件。那么如何保证饮食均衡呢？这就需要我们了解DHA存在于哪里。DHA大量聚集在母乳、深海海鱼、海产品中，知道了DHA的去处我们就知道了“奶牛”妈觅食的方向。小溪出生在初夏的广州，正是各种海产品上市的季节，每天变着花样吃各种海鱼海鲜，既满足了自己的口舌之欲，又提高了母乳的质量。如果无法吃到新鲜海鱼也不要紧，“奶牛”妈妈可以选择含有充足DHA配方的妈妈奶粉。

其次，重视过渡期营养。母乳喂养到6个月以后，小家伙生长发育迅速，母乳中的营养成分已不能满足其需要。从这时起，我们开始给小溪添加辅食，以补充母乳营养不足。这个时期，我们换着花样给小溪做好吃的，不仅有各种肉菜禽蛋，在小溪七八个月的时候还给她适当地吃些海产品，如马鲛鱼、金枪鱼、紫菜、海带等，有助于给小溪补充DHA发育大脑。慢慢地小家伙牙齿长齐，我们选择给小家伙做水饺、馄饨等易消化的食品。调馅儿的时候还要注意荤素搭配，芹菜虾仁、鱼儿馅儿，都是简单易操作的。

最后，保证母乳后营养。小溪母乳15个月断奶，断奶后每日给小溪安排了5餐，即早、中、晚三餐，午睡后晚睡前各加一次配方奶。这个时候的小家伙肠胃较弱，我们尽量给他选择质地软，易消化并富于营养的食品。另外，在午睡后晚睡前添加两餐牛奶，以补充断奶可能引起的DHA供应不足。也许你会问，DHA这么重要，补充多少最为合适呢？作为妈妈，我选择相信权威数据，营养学家历经逾十年获得六大临床研究结果，证实DHA和ARA的补充达某一高水平时，对宝宝的大脑发育和自身保护力有积极作用，这水平被称为“临床验证水平”，比如美赞臣奶粉中的DHA/ARA含量就是已经达到“临床验证水平”的，而且还有研究表明，其所含的DHA和ARA对婴儿的脑部发育和自身保护力都有帮助。

总之，家有宝贝，妈妈们都要多多用心，从头至尾、由内而外，多措并举保证宝贝成长所需营养，营养是生长发育的基础，是大脑发育的前提，是成就聪明宝贝的基础，营养配比合理，宝贝自然就会聪明伶俐罗。