以往就听过街坊的老人说：“小儿屁股三把火”，如今自己做了妈妈才真正体会到这句话含义。当下正是酷暑时节，孩子“屁股的三把火”可谓是越烧越旺，平时白嫩的小脸颊，被各种小红包肆虐。小孩的火气相对来讲是比成人要大，他们体温各方面都比成人要高，自身体温调节功能较差，不能很好地维持正常的产热和散热的动态平衡。这样先天的劣势要预防宝宝上火则需“内外兼修”，共同应对。

“外”就是指外部环境的改善，想要让幼儿过一个健康舒适的夏季，父母应该注意居室通风、凉爽，保持室内空气新鲜。不要给小儿穿得过多过紧，要穿柔软、宽大的衣服。我们经常可以看到许多家长怕孩子吹风、受凉，炎热的夏季还将宝宝裹的非常严实，这样过度的关爱，宝宝真心的伤不起。另外还要保证宝宝皮肤清洁卫生，每天用温水给宝宝擦拭皮肤1—2次，可促使皮肤血管扩张，易于散热。

“内”部的修炼也就是“吃”的修炼，这就要考验妈妈对宝宝食物各项属性有所研究。0-3岁的宝宝口粮一般以奶粉为主，那么在选择宝宝奶粉时根据宝宝易上火的体质，有针对性的进行选择。我给小溪选的荷兰朵含有多聚果糖（含低聚果糖）具有清热凉血的作用。中医讲，血热乃体内阳盛阴虚。血热导致人体发燥，火气大。凉血是治疗学术语，是清血分热有效治疗方法，可以很好的平衡了宝宝易上火的身体特性。值得注意的是，妈妈在给宝宝冲奶粉的时候，要严格按照喂养参照表来操作，每天喂几次、奶粉放的量、放多少水，这些都是有考究的。如果泡的奶液浓度过高就易上火，过稀就会营养不足。另外在酷热高温中，宝宝胃口不好，往往对搭配的辅食没有兴趣或者是吃的很少，很容易出现缺铁症状。荷兰朵奶粉含有的乳铁蛋白可以帮助宝宝对铁的吸收，维持铁元素在十二指肠细胞的吸收和利用，防止宝宝成长性缺铁性贫血。帮助宝宝在“抗火”过程中，补充更多的能量。

（荷兰朵1段奶粉罐身后面有标注喂养参照表哦~妈妈要按照表格来操作）

如果说“外部”的修炼能起到治标的作用，那么“内部”的修炼就是治本。“内外兼修”才是帮助宝宝降火的正解之道，唯有治标治本才能根除宝宝“火源”。