最近有很多博友纸条或者QQ问我，杜坎减肥的秘诀是什么？是不是在大吃大喝的同时还配合吃什么减肥药物？看到这话我感觉相当欢乐，因为减肥成果得到认可了。但是，没有，在使用杜坎减肥法减肥期间，我没有用过任何减肥药物。我一向奉行是药三分毒，就算生病了，不是老公三催四请我也不会吃药，你们说这样的一个人，怎么可能吃减肥药呢？如果非要找点特殊出来，那就是杜坎提供的三种解馋饱腹的美味食物，这篇我就把这三种食物介绍一下，让你们看看杜坎减肥的“秘诀”。

在开始杜坎瘦身预热阶段我不是晒过杜坎给我快递来的魔芋面、魔芋米还有燕麦麸吗？它们是我使用杜坎减肥法以来吃的唯一的杜坎推荐的配餐食物，不是每天每餐吃，馋面食的时候吃点魔芋面，馋大米饭的时候就吃点魔芋米，其他的膳食都是自己上超市买的新鲜食材，根据杜坎网站上http://www.dukandiet.com.cn/ 提供的食谱，自己在家DIY，也就是上篇大晒特晒的大鱼大肉们。

这篇不晒鱼也不晒肉了，就聊聊博友们感兴趣的的杜坎减肥的“秘诀”。杜纤堂燕麦麸是来自杜坎的一种非常重要的瘦身食品。据杜坎教练说，杜纤堂的燕麦麸是经过悉心研磨，这样出品的燕麦麸质地均匀，纯度适宜，将碳水化合物含量降至最低，能最大程度地发挥燕麦麸的瘦身功效，并且保证从加工到筛选流程都经过严格的监督与控制，可以放心食用。可以泡着吃，也可以发挥创意作为原料随意调配，我就用杜坎的燕麦麸烙饼、做披萨饼皮、熬粥等，给大家看看我做的燕麦麸煎饼，很诱人吧？

 
                   （左图为杜坎燕麦麸鸡蛋煎饼，右图为牛肉蔬菜燕麦麸煎饼）

再来说说魔芋，魔芋的球茎富含淀粉，其根部的活性成分葡甘露聚糖被用作食欲抑制剂，可以减少人的饥饿感，还能解决瘦身过程中容易出现的排便不畅问题，杜纤堂的魔芋米和魔芋面不仅能帮我们瘦身，还能让我们在瘦身过程中享受吃米吃面的乐趣。 

(左图为海带鸡丝魔芋面，右上是剁椒魔芋面，右下是番茄牛腩魔芋面)

              （左图为魔芋米皮蛋牛肉粥，右图为魔芋米海带丝牛肉粥）

杜坎燕麦麸、魔芋米和魔芋面在杜纤堂的淘宝专卖店上有售，现在有买赠活动呢，很划算的，想要买的博友们给你们一个链接：http://store.taobao.com/?shop_id=69273250

最后，得瑟一下，今天单位聚餐，见到了一些在外面办公的同事，大家惊呼，你咋瘦了这么多啊？那一刻我是相当的激动啊，赶紧炫耀了下，我使用杜坎减肥法这一个月来瘦掉了整整10斤肉了，呼呼~相当给力！下班回家在门卫室拿快递，门卫大叔打量了下我，说最近你瘦了不少，说完还赶紧补充，不是因为恭维我才这样说的，哈哈，看来这坚持杜坎减肥一个月的成效确实很显著哈，继续继续！