老爸是一个车迷，对骑车有着疯狂的兴趣，他经常跟骑友们一起骑车几百公里去另一个城市，当天又骑车返回，对于一个年金六旬的老人的运动量，我只能说，佩服，佩服。原来他身体不是太好，偶尔会腰痛胃痛，也是三高人群，骑车大约半年之后，再也不说这疼那疼了，整个人也瘦了一大圈，（注意真的是一大圈，起码20斤）！变得又年轻又精神。

    老爸经常跟我絮叨，骑车的快乐真是无与伦比啊，你骑车一个月，保证你都不想再开车了……早晨早点起，一个小时时间，就足够你骑车一圈，回来什么事都不耽误，一天还都特有精神……你们应该一人买个自行车，每周去郊区骑车锻炼一下，保证身体棒棒的……对于这些话，我都如过耳云烟，从来没有放在心上过。

    直到周末的一天，偶然逛街进了车店，一眼就看中了一辆轻巧的红色山地车，我觉得这车就是属于我的，红的透彻而明亮，价格大约五千，冲动就想买；立刻被大肥制止了我的冲动，他说公路自行车有股“贼气”，特别的灵活，对于我来说不易掌控，安全性不高。我打电话问了问老爸，他也说公路车对于路况的限制太窄，于是只好放弃。山地车我试了试，非常不舒服，骑车时候有够不着车把的感觉，于是最后选择了TOURING系列的旅行车，骑车轻便，并且外出游玩可以携带一些行李，很方便。买车时我坚持要选择美丽的，问了一圈也没有粉色的车，被大肥笑话了一番，最后选了跟爸爸的车子一样的咖啡色，我叫它“巧克力美人”。唯一的亮点就是我选择的粉色车铃啦。

    在这里总结几点粗浅的选车秘籍，如果喜欢速度感，并且有专业背景，可以选择公路自行车，但只能在平整的路面行驶；单纯喜欢速度感，适合长距离骑行的，可以选择赛车；而追求长距离骑行，不需要很快的速度，还想带点东西，就要选择城市旅行车。

    我的爱车——

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    跟老爸的车子凑成了父女车一对——

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    就这样不经意自然而然的踏进了喜爱骑行的队伍，一段时间练习下来，我也迷上了这项运动；

    首先，选择一个好车，骑车就并不会感觉到累，只要有路就可以骑，比跑步和游泳更加不受场地限制，感觉不累也比较容易坚持；骑车去郊外人少的地方，空气特别清新，风声在耳边呼呼的吹，感受到心灵的自由放飞，宽阔的路途就在脚下，一切都是那么的自由和美好，生活充满了无数的可能性！

    有伴而行，大家说说笑笑，开阔心胸；独行也能静心静气，有一个安静的空间独立的思考。

    最后说点女孩子们关心的，就是骑车肯定有利于减肥，我骑了几天感到腿部，特别是大腿和臀部肌肉有明显的收紧感，腰部的小肉肉也略有紧致感，估计长期坚持下去一定会摆脱肥肉肉，形成美好的腰腹臀腿线条~~~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6731ZHE1SIGG.gif不需要理由" TITLE="爱上骑行 不需要理由" />

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    所以在北京这样各时段都容易堵车严重的都市里，学习骑车是健康、便利又开心的一件事情，偶尔上下班骑车出行，还符合了低碳环保的潮流。而如果有福气生活在空气环境都好的二三线城市，每天能骑骑车是多么幸福的一件事情。

    我在搜集了一下关于骑行的益处——

    骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动需要大量氧气，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

    当然，一切运动都需要有度，掌握适度的运动量也非常重要，不然对身体也会有不好的负面影响；并且要注意饮水，配备必要的安全装备，千万注意安全。

    从今天开始，记录美好的骑行生活，跟喜欢骑车的朋友一起分享。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6694ZHE1SIGG.gif不需要理由" TITLE="爱上骑行 不需要理由" />

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