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    陆陆续续喝了许多盒，来写写效果。按要求是每天都要喝，但是听说有人喝多了这个有不良的身体反应，就不敢天天喝，隔天一瓶或者万一忘记了就隔两天一瓶。味道像是果味饮料，味道有点酸甜，不难喝，但肯定也没有纯果汁那么好喝。

    据说日本女孩子从25，6岁就开始坚持喝胶原蛋白，她们的理念是“也许效果不是最重要的，但是十年后想起自己为了留住青春而认真努力过，也觉得是值得的”。眼看也是奔三的人了，强烈感觉需要开始补充胶原蛋白，才开始饮用。

    我觉得必须要坚持长期固定的服用，慢慢的会觉得肤色整体的提亮和光滑；如果肤质已经很差了可以考虑连续每天服用一段时间，等改善了再降低用量。

    其实每个人都知道胶原蛋白对皮肤的重要性了，除了服用集中补充之外，还可以多吃肉皮冻，猪蹄之类的富含胶原蛋白的食物，最重要还是休息好，心情好啦。

    这周给爸爸办了出院，爸爸住院的过程让我非常担心，可能每个人都不能一下子接受父母在慢慢变老变衰弱的现实，一直都还能跑步跟年轻人打篮球的爸爸忽然住院，心里真是很难受。同时做了两个手术，爸爸从手术室出来的时候，我觉得他整个人都变老了，很憔悴，心里就特特伤感，很想哭，但还是忍住了。幸亏爸爸身体基础好，没几天就恢复的不错，昨天我还开玩笑说又像是三十多岁的人了；化验结果也说是良性的，但是需要以后长期坚持去医院复查。

    随着年龄的增长，才明白原来生活中最珍贵的都是最平凡的事情。能有时间陪父母和家人一起，平淡的聊天，吃吃饭，就已经很幸福；这样的时光，需要好好珍惜。当然，人生不能缺少传奇。