每年农历的九月初九为中国的传统节日重阳节，它与除夕、清明、盂兰合为中国传统节日里祭祖的四大节日。在重阳的这一天，所有的亲人团聚，共同踏秋、登高、插茱萸、赏菊花，既团圆融融又能避灾纳福。在近年来，国人又将重阳节定为老人节，以示对老人们的尊敬与敬重。那么在今年的重阳节，我们都适宜做什么，如何做才能够避灾纳福旺运呢？

今年的重阳节在阳历的10月23日，这天也是二十四节气中的霜降。霜降之意就是降霜，也就是说气温开始骤降，冬雪开始初见，它是秋季的最后一个节气，也是冬天的开始。因而在这一天开运具有很重要的意义，季节的转换带来阴阳五行的变化，依势而行，顺应天道。

一、    重阳节开运

1、          日主开运

所谓的日主就是重阳节这一天的日柱，而日主开运就是根据年月日柱的关系，来推算出旺时吉时。重阳节这一天为壬辰年、庚戌月、丁巳日，日主为丁火，五行土金旺，形成了食伤生财的格局。这一天最佳的时间是在木火旺时，也就是寅卯巳午之时，也就是早上3点到下午13点之间，其中以5点到7点，11点到13点最为吉利。日主火旺而能够食伤泄秀，进而食伤生财，财源广纳。因而重要之事可以此时间进行。

2、          生肖开运

个人的八字多而且繁杂，大运流年不同，运势就会产生千变万化，但生肖是固定的，因而生肖的开运具有普遍性和简单性。重阳节的这一天为丁巳日，属猪的朋友尤其适合外出踏青登高，既解了相冲之势又能避灾纳福，顺情应景；属虎的朋友则要注意当天的口舌是非，要做到低调行事，不与人争；属猴和鸡的朋友同时适合外出走走，呼应节日的同时也能舒缓当天的压力；属兔的朋友则要避免当天的大吃大喝带来身体的负担；属蛇和马的朋友要学会控制脾气，静观万事；属牛、龙、羊和狗的朋友当天应积极投入的做每一件事，切记不要偷懒；属鼠的朋友则要注意当天情绪的稳定，健康方面要注意血压上升等问题。

3、          方位开运

上面说过了，当天的八字来看，五行表现为土金旺。大家外出踏青游玩时，可以多往西方或是西北方走，顺应五行相生之气，纳其福禄。除去按日五行来旺运外，还可以根据当月风水飞星的方位进行旺运，当月财星八白飞到正西方，求财或是有牌局的朋友，可以当天多走西方或是多坐于西面方位；单身或是求姻缘的朋友，可以当天多走东北方或是坐于东北方位，因为当月代表喜庆的九紫星飞到了东北方。

4、          服饰开运

除了上述开运外，大家也可以着重从个人服饰方面出发来旺运。穿着上多穿些黄色系、白色系等浅色系的衣服鞋子，佩饰方面可以多戴一些玉质的或是金银饰品，都可能提高当天的运气。

二、    重阳节养生

今年的重阳节正好与节气霜降重合，所以重阳节的养生其实就是霜降节气的养生。霜降是区分秋季与冬季的界线，五行在秋季金旺在冬季则水旺，五行的交替会对人们产生一定的影响，民间谚语说：一年补透透，不如补霜降。可见这个节气对人们的重要性了。

霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡复发的高峰期，很多人也会容易气候冷暖的交替，患上风湿病或是老寒腿，而气管炎、支气管炎、扁桃体等炎症也是如影随行的，因而霜降当天养生的食物主要以御寒、保暖、滋润、清爽为主。

水果类：苹果、梨、柚子、桑葚、柿子等，生津止渴，又能清咳化痰。

肉类：羊肉、牛肉、兔肉、鸡肉等，狗肉太燥，霜降以平补为主，热补不太适宜。

蔬菜类：淮山、牛蒡、冬瓜、萝卜、白菜等。

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