人的生命从它的孕育到诞生，再成长为成熟的生命个体，经历了复杂的生物过程和社会化过程。因此，每一个被带到这个世界上的人都是幸运和幸福的，所以，我们要珍爱我们的生命。关于养生很多人认为是中年人或者老年人应该做的，可是我不这样认为。生命从孕育的开始就要注意保护了，诞生之初就更要要细心地呵护，在成长之中也需要充分的保护，在生命个体完全成熟以后，其实就要注意养生的问题了。

     关于养生，我懂得不是很多，古人对这个很有研究，喜欢养生的朋友可以查一些古代的资料。但是我们从影响我们生命的一些元素开始，逐渐的分析并尝试改善就可以做到基本的养生了。

     性，以复制生命的方式消耗生命。当然，适当地性生活也是可以促进身体健康和心理健康的。但是，如果过渡的沉湎于性生活的快感之中，会对身体产生极大的影响。性本是为加强异性之间的吸引而繁衍后代的生命之道，如果它的娱乐功能超过了原有之义，我们是不是应该反思我们的行为了？古人对控制性生活来养生非常有讲究，有兴趣的可以去查资料。

     疲劳，以使用生命的方式消耗生命。前不久有一本《人体使用手册》很畅销，传播的就是这么一种理念。很多年轻人仗着自己年轻整夜整夜的挥霍自己的青春，透支自己的精神，实在是可惜可叹。

     疾病，以摧毁生命的方式来消耗生命。病来如山倒，人们经常说的。足见疾病对生命的摧残程度。虽然，疾病能够换来身体一定的免疫力，可是我们为什么不用更健康的方式增强免疫力呢？比如：加强体育锻炼等。

     紧张，以燃烧生命的方式消耗生命。每一次紧张都会产生很多有害的物质促使生命衰老，所以，我们长存爱人之心，平和之心，认真的解决问题，尽量少给人压力，充分尊重每一个平等的生命个体。

     生气，以心理斗争消耗自己的生命。有人说，生气是那别人的错误惩罚自己，其实，也不尽然。它只是告诉我们要经常把心放的宽一些，能够容忍自己和别人犯一些错误，下次改正就可以了，有什么气可以生的呢？

     休息，以保护生命的方式恢复生命。每一个人都会有深刻地生命体验，每一天早上美美的醒来，感觉精力充沛，可以做自己喜欢的事情，世界多么美好啊！

     运动，以加强供养的方式滋润生命。运动通过加强心脏的功能把身体吸收的营养输送到全身各处，那时候，精神是多么的愉悦啊！身上的每一处营养不良或者状态不佳的器官得到了营养的补充和适当的休息，功能得到了恢复和完善，给人的感觉就会有新生的感觉。

     恬淡，以修养生命的方式保存生命。放宽一颗心，放松自己的精神，做自己喜欢的事情，时而狂欢，时而平淡，时而激昂，时而平静，多好啊！我们的生命可以这样随着自己音符翩翩起舞，慢慢的释放自己生命能量，该是多么幸福啊！

     快乐，以精神舒畅而激发生命。当我们愉快的度过每一天的时候，生命会出现很大的动力，使我们暂时忘记疲惫，生活、学习和工作的效率会更高，生命质量也会不断的提高，也就更容易成就许多事情。

     这些生命的元素都是和我们息息相关的，愿每一个人，每一位朋友好好的珍惜自己的生命，爱护别人的生命，充分的理解人，尊重人，为我们的世界增添一份幸福与和谐。