道德修养和自身成长是比较抽象和难以量化的目标。那又如何来实现此目标呢？我想应该从生活中的点点困惑开始，一步一步的清理道德的死角，从而促进人的良性成长。

     首先，要学会基本的道德标准并能够不断发展，然后准确的进行道德推理和道德判断，最终做出道德评判。是帮助？是付出？是索取？还是拒绝？程度怎么样？方式如何？必须用理性和文化的基本标准弄准确，然后再用强大的执行力保证实施。特别是索取和拒绝，一切正当的权益必须争取，一切不合法理的要求都要拒绝，一定要排除感情、关系和眼前利益等因素的干扰。

     二是，学会放弃。我们想要的、想做的太多，而精力有限，必须舍弃一些东西，才能做好你选择的，才能保证身心的休息，才有充足的时间解放人性。

     三是，学会理性的分析问题、解决问题。

     最后，学会调整情绪，学会调整心态，学会放松，学会休息。没有好的心态，没有好的身体，根本谈不上积极地工作和生活。

     人类文明史闪烁着理性的光辉和智慧的光芒，希望我们能够用理性和智慧发展我们的道德，成就我们的成长！为了幸福，为了明天更美好！