5月26日 距离高考12天:捋顺思路确立信心

之所以把“确定信心”放在第一天，因为信心就是力量，一旦心中充满信心的力量，就会油然而生“不到长城非好汉”的气魄，去准备，去努力，去拼搏。 

高考中，人人都想考出最好的成绩，考入最理想的大学。可是，什么样的成绩是最理想的？什么样的大学是最理想的？在考场上把自己所学习所积累所感悟充分表达充分展示，取得该得的分数少犯低级错误，就是考出了最好的成绩。

 

5月27日 距离高考11天 调整期望值 

高考的特性，就在于它的挑战性和一次性，虽然高考的结果在考试结束后才能揭开，但对于考生来说，从6月7日高考铃声响起，就已成为一个不可逆转的事实，所以考前考生一定要明白挫折与期望值成反比的道理，适当的向低期望值方向调整自己对高考结果的期望，或暂时尽量淡忘自己的志愿反而有利于考场上的稳定发挥。 

5月28日 距离高考10天 保持良好心理 

高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整： 

第一，可有意识地转移注意力，如放学后先泡个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方吼几嗓子，发泄压抑的情绪。 

第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维C的食物。 

第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。 

5月29日 距离高考9天 掌握复习方式 

考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时 间，使自己有所收获和提高呢？ 

首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，高考题中所有的题目，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。 

第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，关键在于有助于在上考场时保持一个轻松的心态，我该学的都学会了；对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。 

第三，文科还需要对知识的一个提高，原来总是在忙忙碌碌做题，这时就要往高处走，从掌握整个知识体系入手。因为文科命题有一个原则：不是课本上的题，但又不脱离课本上的知识和内容。比如说，有一个社会问题要从文科的角度入手，那就要看你学了哪些东西，是从哲学的角度？还是历史的角度？就要对知识体系很清楚。 

对于理科来说，要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。 

第四，这段时间还可以多准备一些写作材料，如 人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。 

最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。 

 

5月30日 距离高考8天 形成思维规律 

 

高考考的是知识，也是思维，6门学科高度集中 在两天时间内，所以考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。 

最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。同时，在复习安排时，一定要注意根据考试科目安排看书，上午9时至11时半看看语文书，下午3时到5时复习英语，依次类推。这样，可形成一定思维规律，到时思维自然就兴奋了。 

 

5月31日 距离高考7天 保证睡眠质量 

考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。 

睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：

 
第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”， 不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；

第二，不要过开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，按时作息，这样生物钟才能正常工作； 

第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果； 

第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和足部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。 

个别身体素质不太好的考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到考试时感冒、发烧，不仅仅影响考试成绩，还会影响心理状态。 

6月1日 距离高考6天 调整同家长关系 

许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家复习，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。 

 家长一定要保持情绪稳定，因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制，会影响到考生。同时，家长不要和考生谈论高考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。 

在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。 

 

 

前天有个朋友来，问阿庆看新拍的电视剧三国没？俺说怕拍的太幽默笑死没敢看。与其让他们胡编还不如咱自己编着玩呢。

八卦：三国新篇———

吕布：你们哥仨一起上！   关羽：青龙偃月闪寒光！刘备：剑分双股斩四方！张飞：手握蛇矛豪气扬！ 

 

曹操：我地盘大。孙权：我家族大。诸葛亮：我志向大。马谡：我主意大。刘备：我耳朵大。 

 

曹操：郭嘉，你说怎么办。刘备：孔明，你说怎么办。孙权：周瑜，你说怎么办？吕布：老婆！你说怎么办！ 

 

曹操：我建安七子。  刘表：我荆襄八俊。  韩遂：我旗本八骑。  刘备：我五虎上将。灵帝：我十长侍。 

 

赵云：百万军中救阿斗。  关羽：斩了严良诛文丑。  张飞：当阳桥前一声吼。 

 

关羽：我青龙偃月刀。 刘备：我雌雄一对剑。 曹操：我倚天不出，谁与争峰。  王允：先把七星剑还我！ 

 

诸葛亮：我空城。  赵云：我空营。  姜维：糟糕，后方空啦！ 

 

刘备：我儿子多。  孙权：我儿子多。  曹操：我儿子多。  司马懿：好儿不用多，一个顶十个。

 

关羽：来人，给我找本春秋。  张飞：来人，给我找坛好酒。  曹操：安民，给我找个靓妞。 

 

伏皇后：哎，嫁了个傀儡。  孙尚香：哎，嫁了个老头。  甄氏：哎，嫁给小叔子多好。 

 

袁绍：官渡之战，哎...    曹操：赤壁之战，哎...    刘备：火烧连营，哎...    于禁：水淹七军，唉...    关羽：败走麦城哎...    孟获：有种再放我一次！ 

 

袁绍：我河北之雄。  孙策：我江东之雄。  马腾：我西凉之雄。刘表：我荆襄之雄。  曹操：天下就俩英雄。  刘备：打雷喽，下雨收衣服呦。 

 

吕布：我强。  张飞：我强。  马超：我强。  华雄：我强。  关羽：小样儿，找死。 

 

张辽：我投降。  庞德：我投降。  马超：我投降。  黄忠：我投降。  吕布：我投降。刘备：投降？问过我没！ 

 

孔融：我让梨。  杨修：我鸡肋。  华佗：我开颅。  弥衡：我裸奔。  曹操：都喀嚓喽！

 

曹操：我统一北方。  刘备：我割据西蜀。  孙权：我坐镇江南。  司马昭：你们全下去吧！

 

下面的这些有一个共同的名字———状元红 

      











    

 

 

           经典回放———《一生何求》