热爱阅读、兴趣广泛、知识渊博的大人，本身就闪闪发光，自带巨大的教育影响力。

小孩子佩服得不得了，羡慕得不得了，也想成为这样的人，拥有这样的谈吐、思维和状态，这个时候一点点火星就可以把孩子点燃了。

孩子容易进入良性发展的轨道：求知有乐趣，成长有榜样，努力有进步。

好的教育教学，总是带来多方面的改变，既有故事和知识本身，也有思考和学习的方法，还有学习的热情和快乐。

名师很多都是超级自学者，能做学生的自学引路人，厉害之处不是教知识，而是教自学：教师自己学的时候，有什么思路，遇到哪些难点，如何想办法解决，获得了哪些感受。

有的人在遇到某事不如意时，总喜欢找别人的毛病，或者把原因归结于他人的错误，然后自己各种怨恨恼怒烦，各种焦虑、愤恨。我的思考是，不能拿别人的错误来惩罚自己，我们也要提升自己生命质量，方法就是找别人的好处，看自己的毛病，这样不管事情如何，是顺是逆，自己都是快乐的、心安的。

你不快乐的每一天都不是你的：你只是虚度了它。无论你怎么活，只要不快乐，你就没有生活过。

夕阳倒映在水塘，假如足以令你愉悦，那么爱情，美酒，或者欢笑，便也无足轻重。

幸福的人，是他从微小的事物中，汲取到快乐，每一天都不拒绝，自然的馈赠。

将慈悲欢喜散布到身体的每一个部分，感受到慈悲欢喜充满身心，感受到身体每一部分都散发着慈悲欢喜。微笑荡漾在面部，充盈着全身。

生活中保持这种慈悲欢喜，让它成为习惯。

对喜爱的人慈悲观修，没有仇敌与敌意，没有怨恨与危险，没有身体与精神的痛苦，永远保持快乐。

随文入观，对自己身体每一部分散发慈悲，令自己感受到全身的放松与轻安。

若身体有不舒服、有病痛的地方，如肩膀硬、膝盖痛，就在那部位停留较长的时间，将祝福送过去，将慈悲、缓和、接纳与包容送给那个部位。

渐渐地就能放松，达到全身彻底地放松、轻安。有句老俗话说：宁可教子猛如狼，不可教子软如羊。

不是说要你把孩子培养成凶狠残暴的人，而是要让孩子适应社会弱肉强食的丛林法则，争取成为食物链顶端的人，而不是活在食物链底端任人宰割。

要做一个不轻易被冒犯的人。别人一句闲话，一个不友善的眼神，完全不要放在心上。自尊和自大的分别：前者被得罪了，會放下，后者会憤怒且久久不能釋怀。憤怒就像醉酒一樣会断片，愤怒时说的话，事后想起就后悔。心大的人容易相处，机会也多，更容易成功。斤斤计较的人不仅很难有成就，连小日子都过不痛快。