缺爱」的背后，其实是缺「自我价值感」。当我们认为「自我价值感」只能从「爱」中得到的时候，就觉得自己生活不快乐就是因为「缺爱」

但是「自我价值感」其实有很多来源，比如自己去创造作品，有自己热爱的事业，有自己追寻的意义，有更多的伙伴和朋友，有更多丰富的生命体验等等

这里并非说是，从「爱」中获得的「自我价值感」不重要，而是说，当一个人缺乏更广泛的「自我价值感」来源的时候，「爱」往往成为一个想象中的精神支柱，成为单一的摆脱「自我低价值感」的途径和来源

最大的利他就是利己

有些人很懂得爱自己，爱自己的人自我价值感高，觉得爱与被爱都是可以轻松不费力给予或得到的事。

当进入任何关系时他们不会时时担心会被对方抛弃，会有很强的安全感；当一份更好的事业机会来到面前时他们内心也会坦然去尝试去接受，而不会惶恐，惴惴不安。

当碰到自己喜欢的人他们会去努力争取，而且和对方在一起之后也不会有“不配得”感，会从心里相信，自己就是对方能碰到的最好的伴侣，会很认真地去爱，而不是因害怕被伤害而有所保留，亦不会常常试探对方对自己是不是真心。

人生有三乐，第一，读圣贤书，第二，做靠谱事，第三，交比你智慧的朋友。

还有一乐，就是在静中坐。将自己置身于宇宙之中，顿觉时间之漫长，自我之渺小，又有什么可争可夺的事情呢？

懂得欣赏别人优点而不是谄媚的人，我们要多来往。这样的人阳气足，身边会有很多好相处，做成事的人。

而只喜欢挑刺，眼里没有别人付出和优点的人，我们少来往。这样的人身边负能量太重，他们跟比他们层次高的人是没机会相处的，会迅速被孤立出去，他们只能本能地找同层次或者低层次的人玩，这样他们才会看起来有一点点优势。