一些弱者心态的人，明明没有占别人的便宜，同时还要压缩自己的利益，去跟别人妥协、退让、委屈，

把自己活得很压抑痛苦，一个人默默承受压力，承受损失。

这个世界，很少有人会把利益，主动让出来给你，所以你要争取你该有的利益，不要总是吃亏，心理又不平衡。

你保证自己不占别人便宜就行了，谁过分占了你的便宜，你要反抗，争夺，你不争，就什么都没有了，他们还会不断压榨你、拿捏你、吸食你，

你的钱和精神气，都被他们吸食了。关键是，那些人的欲望根本填不满。

我们日常收到的批评，80-90%都没有价值。批评的背后，有的是对方的私心、控制，有的是愤怒、恶意、无理和嫉妒。

匹夫发怒，随口批评。这些没有信息量的批评，不仅无法使我们进步，更是会折磨我们，让我们吃不香、睡不着。比较明智的应对方法就是忽略，尽快忘掉。

拒绝PUA，拒绝内耗，重要的是开开心心生活。

当然，也有少数善意的批评，需要认真识别。善意的批评，常常以建设的方式提出，给出改进的方向。这类批评非常珍贵，让我们受益很大。

反过来，作为家长，在家庭教育中也要明白：积极的鼓励胜于消极的制裁。鼓励比批评能增强孩子的力量，更容易帮助孩子克服不足、自我发展。

友人孩子学业和性格都很优秀，回顾十几年的养育，她总结道：“我做得最好的，也许就是没有向学校教育妥协，没有跟着老师一起去打压、批评孩子。无论老师在群里怎么发消息，或者给我打电话说什么，我永远都是鼓励孩子，希望他们做得更好。”

孩子写作业走神，有的家长会说，“怎么又不专心了”，这是批评者的姿态。有的家长则说，“做到第几题了，是否需要帮助”，这是支持者的关心。同样是提醒，后者显然效果更好。

没有人喜欢被人批评，多数批评没有价值，这些道理虽然简单，但很重要。人生在世，免不了受批评、批评别人。理解批评、应对批评，让自己持续进步，帮助他人更好进步，这是成年人的重要功课。