“要想幸福，第一条，降低自己的预期；第二条，持续学习，提升自己的认知和能力。”——查理芒格 

杨绛说：“长大了，就要学会，心平气和的面对各种兵荒马乱，心狠手辣的解决各种刁难。光善良没有用，心软也没有用，哭更没有用，你要强大你自己。”这话非常正确。我们不能只有善良，还需要强大自己。善良可以安心，可以助益我们的生命质量。但强大的自己才能在外境变化时努力生存着，并继续保持善良。

少言，寡言，是维护自我能量场的一个最佳方式，我们普通人碰到不对的人，只要开了口，打开了话匣子，能量就会迅速流逝损耗，有的时候两三天都缓不过来。

而我们常常会由于自我本能会说出许多废话，这会极大影响到我们的精神和物质体验。

人，因为匮乏、因为自保，因为贪婪，会自私。自私不全是罪恶，更多时是自保。过度自私才是罪恶。自私不过如同蓄精，但只蓄不泄，凝滞不化，便生寒邪，久之则成癌，会有夺命之险。而能拯救我们的是爱，爱，就如同燃油而发光，当密闭在黑暗中的油脂开始发光时，自私便开始走向它的反面，生命的新历程便开始了。我们会感到“爱”带给了我们自由。

人就是这样， 有着两幅面孔。 他们不爱自己的时候， 更不会去爱别人。

善是正能量，善能让我们的内心处于安和宁静的状态。显然善能助益我们的生命质量。但善亦要选择对象，对好人固然当善，若对恶人亦善，则是纵容。若事事大度宽容，有的人不但不会感激，反而会变本加厉。俗话说：人善被人欺，马善被人骑。内在当以善对人对事，外在则要有所锋芒，以免被妄人伤害。

人需要冲突。冲突第一可以深化两个人的关系，第二是保护好自己的边界。所以不要畏惧冲突。