多爱自己，多关心自己，摒弃外界无关信息，减少耗神，懂得为自己节能保持身体的觉直，保持独立守神。

生活上断舍离，及时清理，扔掉不合时宜的衣物，扔掉不再需要的物件，远离让你焦虑的人和环境。

所以不要再心疼瞎操心别人了，好好守护自己能量，守护自己气运。

边界感很重要的一点，就是不过于解释。

反过来说，你老想对这个解释那个解释，老想向所有人解释，实际上是一种求认可是一种妥协，背后是恐惧。

涉及利益问题，或和身边人相处，遇到事情要解释沟通。除此以外，不需要把任何人看得太重，不解释。

中医的核心思想，顶级思想，就是正气存内，邪不可干。很多人都不懂，就这一句话，就是整个传统文化的精髓。

所以一个人要成功，要做大事，首先就是一定要把心中的浩然正气立起来，让自己成为一个非常正的人，非常积极的人，非常勇敢的人，这个好处是极大极大的。

当一个人心中充满浩然正气，意识顶天立地，什么都不怕，这个时候天地就会为你提供强大的磁场，那些消极阴暗的东西就会自然被你强大的正气屏蔽在外。 

你的精神气质也会立马变得不一样，你的整个人，整个身体也会非常的健康，非常的强壮，超出大多数人。

很多人的问题，身体问题，能量问题，心力问题，这些核心问题，其实很大部分都是正气不足导致的。

你很在意一个人对你的看法、并且以“对方赞同你”作为你行为的指导，此时你已经成为她的奴隶了。

这个关系在任何场合都成立，只要你开始在乎对方是否赞同你，你就已经悄然无声被对方掌控。你越在乎，对方把你拿捏得越牢固。

你不知道当你在百般证明自己、解释自己的时候，你已经中了对方的圈套，很多人就是以否定你为工具，让你逃不出“证明自己”的怪圈。

掌控一个人很简单，不是顺从他、认可他，而是要否定他、打击他，让他自己去证明自己，这就相当于陷入进去了，因为当一个人自己开始证明自己的时候，就好像被拉到了精神病院后证明自己是个正常人一样，会越说越乱，说的多错的多……

和人合作，只要感觉不对，就会立刻断掉，即使会损失点利益，宁可事情搞不成，也绝不和不对的人共事

有时候你一开始忍了，后来发生的灾难，你都想象不到，沉没成本，一开始就要控制好。

不对的人，要立刻断舍离掉，学会屏蔽掉垃圾人，人生的灾难，也就相对少了很多。