大恩常提便是仇。“人情不讨”，人情一讨，人情就没了.

帮他人的忙，事后尽量少提，每提一次帮忙的情分就少一分，最好当作什么事都没有过，因为从人的心理来说，你帮过他，你在他面前是强者，对他来说是一种心理负担 。

不要耗尽自己所有的筹码去帮人，只能帮那种举手之劳的忙(对自己的时间财富损失小)，这样你也会看淡这件事，被帮者也不会有压力。不然，刚帮他做成时，他可能是感激的，但是事后他会倍感压力，进而对你有不好的情绪了(即使你什么都没有说也没做)。

利他才能利己，很多收获都来自于不经意间的因果。主动付出一点点，主动帮助更多人，就是向更大的圈子播撒种子，总有关系因此开花结果。相反，如果每件事都算好收益，等于是一直指望别人付出，那么就只能永远呆在小圈子里算计、打转。

越简单的人越容易得到快乐，也会找日常生活中细微的快乐。

一个人，可以很天真简单的活下去，必是身边无数人，用更大的代价守护而来的。

过于同情和替他人承担，是忽略了别人也有为自己人生思考和行动的能力，是看不起别人，好像自己格外厉害一样。人，先把自己顾好，也允许别人如此。

外在形相和神态某种程度上反映出一个人对自己的综合印象，以及认为自己是否值得被爱，所以，不断提升自我满意度，自信起来，就会越来越好看。