热衷于抱怨问题的人，其实并不想解决问题。

对于一切的不如意，都要做好以下三点，即接纳，流动，归零。以疾病为例，疾病是自己感召来的，所以不要对疾病产生愤怒、恐惧、焦虑等负面情绪，不要以这样那样的方式来与疾病抗争，而要像朋友一样接纳，接纳疾病给我们指出的正确方向。然后让内心流动起来，把错误的东西抛弃，从而一切归零，恢复健康。

需要成功的保证才愿意行动的人，认为万事俱备才可以开始行动的人，最终都会败给那些明明没有条件、但创造条件也要做的人。

人对自己最大的不自爱，就是不自信。

只有在行动的过程中，才可以令我们的认知稳定下来，既看见自己眼下的能力所及，也能照见下一块悬空的路砖，并赋予我们踏脚的勇气。

有时候，一个人的敌人就是他的思维模式，他总是在自我怀疑，自我否定，让生活过得很糟糕，根本就没有良好的生命体验。

如果一个人懂得发自内心地善待自己，相信自己，生活中就会遇到更多让自己开心的事。

开心，并不是把注意力从负面状态暂时转移的“娱乐”，而是从最内在升起的、弥漫身心的喜悦。

生活中，学会时时充满耐性地聆听内心的声音，多多了解它、尊重它，和心真正做朋友，我们的生命就会得到灵魂的点，一路芬芳、安详自在地前行。