身体和精神要同时调养
(2021-07-28 06:23:07)
每天,把工作生活上必须做的事完成后,常会在网上浏览博客和微博,不知不觉间时间就过去了,收获却不多。
时间这么宝贵,总觉得应该用在更有价值的事情上。
脑子里一有这样的念头,便立即付诸于行动,打开徐文兵老师的《知己》,用心学。
“阴寒的东西积存在体内,不以同样的低温存在,而是换了一种结构存在,等这种结构被改变时,那个阴寒的能量又被释放出来,然后又出来那个低温。”听到这一段,很有感触。
热天,人们大多喜欢吃冷饮,吹空调,觉得特爽。岂不知冷饮和空调的冷风已悄悄潜入体内,短时间内可能没感觉,时间长了,身体出现问题时,如果遇到了好的对症的治疗,那种阴寒的东西,一旦被逼出来,周围的空气都会变冷。
徐老师还讲了他父亲中风后,被一位大师推拿按摩,站在旁边,就觉得冷气逼人,那是因为他父亲体内的阴寒被逼出来了。
这个例子提示我们:平时一定要善待身体,尽量不人为地去食用或接触那种特别阴寒的东西。
边学边记边思考,完全沉浸进去,再无其他挂碍,内心非常平和,不仅时间过得很快,而且收获很大。
“身体和精神要同时调养。身体调来调去,调的是‘胃肠通’,精神调来调去,调的是‘无挂碍’。胃肠一通,食欲好,睡眠好,身体易恢复;心无挂碍,耗费少,精力足,人生多乐趣。
”
晚上,看到中里巴人的这条微博,深以为然。
名医孙思邈以“常以手摩腹”作为他的养生之道,活了一百多岁。
我们一有闲暇,就用手摩腹,不一会儿就会打嗝放屁,这就是胃肠通了。胃肠一通,人就能食欲好,睡眠好,身体好。
日常生活中,时时牢记:身体和精神要同时调养,并用心践行,假以时日,我们就会身体健康,心情舒畅,极大地提高我们的幸福指数。
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