四月十四号下午，天气比较好，头脑却有点晕晕的，就量了一下血压，平均值是高压158低压96，当时就有点吃惊，感觉太高了。

      四月十五号早晨醒来，感觉头脑很清凉，早六点量了血压，平均值是高压177低压101，再次非常非常吃惊，并有点害怕：这么高的血压，太危险了！但是这一天太忙，没采取任何措施。

      上网查了一下，每天血压最高值就在早六点到八点，原来还认为早晨应该是最低呢。

       四月十六号早晨忙，下午两点半量血压，平均值为高压170低压96，依然是太高。上网查了查，说是车前草子煮茶喝可以降血压，正好手头上有，当即用26克车前草子煮了水，喝了下去，味道还不错。

      老公说他看到一个报道：小苏打泡水可以降血压，百度了一下，果然有这样的报道，晚上便用热水加入小苏打泡了半个小时。

      四月十七号早晨六点测量，平均值是高压168低压99，四月十八号下午三点测量，平均值是高压138低压89，昨天下午测量，平均值是139低压87。今天早晨测量，平均值是高压157低压98.

       这几天晚上一直在用小苏打泡脚，看血压平均值，确实是越来越好。昨天又上网查了查小苏打泡脚的作用，居然有那么多，现在整理出来，有缘人可以拿去。

      一、小苏打泡脚的作用

      治疗痛风：小苏打粉300-400克，用热水稀释，然后用毛巾绑在脚上，把小苏打水浇在毛巾上，浇1个小时。当时每天2次，泡了3天就好了。慢性痛风患者，建议多泡几次，每次跑二十分钟就可以了，有很好的环境痛风的作用。

      对于有高血压的人群来说可以把洗脚水中放入几勺小苏打粉，等水温以后每次洗脚半个小时以内，连续洗几次就会有明显的的稳定血压的效果。

      小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，如果是血压偏低的话可以少放一些，如果血压比较高可以多放一些，连续使用，有着明显的平稳血压的作用哦。严重高血压患者，可以再加入一些芥末面。

      有人分享说，这样泡脚五次之后，就很见效，至今已有十多年未犯。

       二、小苏打的副作用

但是小苏打的副作用也有很多，使用时一定要注意。小苏打的使用禁忌有以下几点。

长期服用小苏打对身体是不好的，长期服用碳酸氢钠会出现精神症状，如肌肉疼痛、抽搐以及持续性头痛。

长期服用碳酸氢钠其弱碱性将胃酸中和了，必然影响消化，常常会出现，口内异味、食欲不振以及恶心等现象，痛风的人本来就很多东西不能吃，这样营养就会更少，将会导致身体更加虚弱。

长期服用碳酸氢钠，会导致体内钠负荷过量，从而影响心脏功能，还会使血管变脆。

长期服用碳酸氢钠，会导致肾脏的碱中毒，对肾功能不全的人尤其不利，不少人还会出现，尿频、尿急等症状。

   三、小苏打去黑头

1、少量小苏打粉，可以用我们平时喝酸奶的时候附送的塑料小勺子，只要半勺即可，按照1：10的比例加上纯净水或矿泉水，用小勺搅拌，直到溶解小苏打粉。

2、取一片化妆棉浸泡在里面，待完全浸泡后取出，轻轻拧一下水分，在化妆棉半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，静待10分钟后取下，不要等到干透才拿走。

3、这时候照镜子观察，鼻子上的黑头就象用了黑头导出液一样，黑头全都伏在上面了，然后千万不要用暗疮针挑，用2张柔软的面巾纸，用手按着面巾纸，在鼻子上从内往外来回揉擦，黑头和油脂粒就会被擦下来，最后用收缩水蘸化妆棉敷在鼻子上5分钟。

上面就是小苏打泡脚的好处了。这些好处都是对我们的身体健康有很大帮助的，所以如果能经常的用小苏打泡脚的话，那么我们的身体就会保持比较健康的状态。不会因为脚部的问题导致身体的疾病等问题出现。另外泡脚的时候要注意水温，不要太烫。