虎尊拳 视频地址：http://u.youku.com/cwushu

虎尊拳，福建地方拳种之一，属南拳类，是以虎的动作、行姿、扑食、打斗而创编的象形拳术。

  与泉州德化县交界的永泰洑口乡就是虎尊拳的发源地，历史上这里百姓有习武自卫的传统，当地人精通多种拳术，这些功夫均是他们祖上世代相传至今，大多是来源于现实生活中防匪防盗防兽的需要。

    据《永泰县誌》所载，虎尊拳（即母拳，指第一路拳）是在清代乾隆年间，福建永泰县（古称永福县）洑口村的李元珠在牛法、狮法基础上，仿虎之形，取虎之技，融为拳意创下的。后又经历代传人的不断充实提高，逐步丰富了虎尊拳理和技艺，形成了多项内容的完整拳种。

    虎尊拳取猛虎之威猛为形象，拳势勇猛，劲力刚强，突出“以刚制刚，见力生力，见力破力”，以短手近打为主，讲究底力与内功，练拳时吞喉露齿、狮嘴麒麟目，闭气催力，发声助威。虽然虎尊拳传承至今已有数百年的历史，它仍然没有偏离象形的基本特征。

    虎尊拳拳术套路有三战（三箭）四门、猛虎下山、角短、剪手、千字打、猛虎洗爪、虎仔伸腰、仆地虎、太子游城、关公拉须、关公拖力、日月连环脚、虎形五技拳等，器械套路有笔架叉、狼宪、丈二杖七十二步、齐眉杖等，对练有双虎跌、两虎相斗、对杖等。

    虎尊拳套路短小、简练、紧凑，步型、步法偏小，以三七步为主，重心稳，而又移动自如桩；手法上多用虎爪和拳、掌、指，技法上有云“手似车轮，脚像石磨，手法多变，脚步多移，逢桥断桥，无桥造桥，开我生门，关彼死门”、“出技父子手，父子相连、逢空则扑”等要求；对腿法又有“脚有多法，用必谨慎”和“起脚三分虚，无搭不起脚”等要求；攻防上强调手法多变、脚步多移，逢桥断桥，无桥造桥，逢空则补，突出近战短打，防中带攻，明防暗攻，以刚制刚，既擅长手法，又擅长腿法。习练中注重气的配合，运用丹田之气，以意导气，力随气出，做到形、气、劲、意的完整统一；腿法运用谨慎，起脚三分虚，无搭不起脚。
　　随着岁月的推移，发源于永泰山区的虎尊拳逐步在在福州、闽侯、长乐、南平、三明、仙游、莆田等地四流传开来，甚至传播到海外。