好在我命还在，现在开始注意养生，亡羊补牢，所以还不算晚。我想以我的经历警示大家，“亡羊”之前就要“补牢”，等到生病了，才去保健，第一，成本很高，第二，可能会失去弥补的机会。

我被癌症“垂青”之前，工作太拼命了，每天5到8节课，每周最多休息一天，假期也给了学生，这种情况坚持了12年，一堆荣誉的背后是已经严重透支的身体。天生体质就差，咬紧牙也坚持着，仗着年轻，自己浑然不觉，但是隐患已经埋下。后来调到新的单位，面对陌生的环境和不屑的眼神，唯有更加拼命的工作，证明自己的能力。终于在“非典”那一年，上课累到站不起来，就是这样还是没意识到自己是个血肉之躯的人，不是机器，何况机器也不能永不停转啊。

身疲心更累，急性子，做事风风火火，但是遇事总爱生闷气，从不倾诉，情绪控制不好，这种癌症性格也注定了我会被癌魔缠身。

我和老公是彻底的“无产阶级”，1996年结婚时，单位宿舍是所谓的新房。就那俩死工资，为了攒钱拥有自己的房子，生活很是俭省。其实我们那时也根本就没有养生保健的观念，觉得只要能吃饱肚子就行了。

2003年中考结束，又接毕业班，我已经明显感觉力不从心了，但是自己想当然的把这归结于自己体质差的表现，即使在发现乳房上不痛不痒的肿块时，也全然不知“狼”已经向我张开了血盆大口。身疲心累，饮食单调，营养不良，还有对疾病的无知，让我一拖再拖，总想着学生毕业了再去医院看看，这一拖，生命差点就被拖走。

还有林黛玉的扮演者陈晓旭，上海复旦大学青年教师于娟......她们的亡故是否也给了你一些启示呢？

现在的我懂得了劳逸结合，工作固然要努力，但是没有健康的身体谈何工作？放手那些浮云，真正活得快乐，没有房子，至少还有地方住；没有舒适的座驾，安步当车还锻炼身体呢；没有钞票，但是饱暖不成问题；在生活享受上永远不去攀比。我也学会了和人交流，化解情绪，自我开解，不拿别人的错误惩罚自己，现代社会，人人压力巨大，一定要学会减压，良好的心态胜过任何良药；一日三餐，少荤多素，运动必不可少。既没条件，我也从不想靠保健品维持生命，日常饮食多样化，再不喜欢的食物，只要对身体有益，我就会改变它的常规做法，比如有很好抗癌作用的卷心菜，我极不爱吃，那就做成我爱吃的饺子。我喜欢肉类，但是贪吃之前我会告诫自己，它会伤害我的肝脏、肠胃，于是对肉的食欲大减；定期体检，重视身体发出的危险信号，但不能恐惧，有病早查早治。

健康的，还有亚健康的人们必须懂得与其亡羊补牢，不如开始就筑造稳固的生命堤坝，防患于未然，预防永远比治疗重要。