Medicine 中刊登出来的一项新的研究发现：如果新妈妈在生下宝宝后没有运动，她们腰椎以下脊柱部分骨质密度将减少7% 左右。这些研究结果是分析了20 名女性产后4 ～ 20周的骨质密度所得到的。

    研究人员Cheryl Lovelady 在美国运动医学学院的新闻发布会上说：“哺乳期妇女每天都要从自己储存的钙中大约转移200 毫克到母乳中。而钙的损耗会造成骨质密度的损失。”

可喜的是，研究人员还发现，运动对于减少哺乳期的骨质损失会有一定帮助：相对于不运动的妇女损失7% 的骨质密度，保持运动的只损失4.8%。