苦夏的4大护理对策
1.通风、阴凉。房间通风要好，室内温度保持在25℃～28℃，不宜过凉。最好不要让宝宝长时间待在空调房内，天气好的时候，可多带宝宝到户外的阴凉处玩耍。
2.节制生冷。不能任由宝宝一味地贪吃生食和冷饮，以免损伤宝宝的脾胃，加重苦夏的症状。
3.饮食清淡。饮食富有营养但不油腻，让宝宝经常吃新鲜的瓜果、蔬菜以及健胃去燥湿的食物，如扁豆、薏米仁、糯米、小米、莲子、鲫鱼、绿豆、黄瓜、豆腐、西瓜、冬瓜、丝瓜、鲜藕、荸荠等。
4.及时就医。如果宝宝的病情不见好转，要及时带宝宝到医院进一步诊治，防止并发其他疾病。
苦夏的2大简易家庭疗法
    对付苦夏，西医多采用对症处理，调整饮食，预防并发症。用中药治疗可以清暑泄热，益气生津，但不能过多服用清热解毒的苦寒药物，以免损伤脾胃，也不能多用补剂，以防病邪不去。除去吃药，还有一些简易疗法，可以帮助宝宝远离苦夏，而且操作起来很方便，在家就可以做。
1.增强体质，减少患病。
    对于平时饮食减少、心烦多汗的宝宝（1岁以上），可口服生脉饮口服液，每天1支，连服1～2周；对于手足心热、爱发脾气、消瘦明显的宝宝（1岁以上），可口服杞菊地黄口服液，每天1支，连服1～2周，以增强体质。
2.药膳辅助治疗。
    ● 取绿豆25克、莲子肉10克、大红枣10枚去核、薏米100克。以上材料洗净后煮成粥，每天喂宝宝吃1～2次。
    ● 取鲜荷叶2张，鲜丝瓜叶3张，鲜竹叶10克，加水煮开后，加少许冰糖煎汤，每天代茶饮用。
    ● 取粳米100克加水煮粥，再把苦瓜100克洗净，切丝后用开水焯，再取里脊肉50克切细丝，用水滚过沥水，待粥熬好后将苦瓜丝、肉丝加入，煮开5分钟后加入少许食盐给宝宝食用。
    ● 取西瓜皮100克切成片，加入新鲜竹叶30克，加水500～1000毫升煮开，然后放适量冰糖，给宝宝代茶饮用，可以清暑气，解心烦。

摘自《父母必读》2009年第六期