清明长假的最后一天了，在家宅着没有出门没有下楼，调整能量中。好朋友突然很慌张的打来电话问起某杂志拍摄的事情，我有点诧异。都在假期，突然提到这么不对时间的事情，觉得她状态不对，她说就是心有点慌，说话都说不利落。果然，我们都进入了某个周期的低潮，这些天我也心烦意乱的，很多烦恼都来了。

在家看了本书《密宗医心术》，其实是把心理学和佛学的智慧结合起来，用佛学的智慧世界观  来改变内心对事物人生的看法，从而调整人以往的心境，是一种非常实用的心理疗法。其实我们都应该能感觉到，人的精神和身体，心理和生理是互相作用影响的，当你内心充满了希望期待勇气的时候，人的身体会拥有神奇的力量和产生更多有利的分泌素，当你精神世界很贫乏心态不好的时候，身体可能会免疫力下降。就象你爱一个人，心中有爱就有力量 ，再辛苦和再忙碌你都幸福和快乐着。如果只有一个人很孤单  又没有精神支柱，想要完成繁重的任务和对面各种压力 你内心就没那么强大了。

心里的烦恼一多，杂念四起，内心就不清净，睡眠质量就不够好了，于是焦虑烦躁就多了，身体气血运行也不畅通。佛学的人生智慧  可以帮助人们正确的了解世间万物的真相。一切苦都由心而生，宇宙间认识事情没有单纯的好坏 高低 大小长短，都只是比较而言。任何事物都有正反两面，但是这两面不一定就是对立的，而是相互可以转化的，关键是我们看事物的时候不能一分为二的看问题，极端和对立所以才痛苦。

根据我的体验，佛学是最伟大的智慧，让我们少了迷惘  多了清净  清净心与孤独不同，外在看上去是一样的，而内在不同，其实只是你的心境不同了.你越封闭自己的心  心是封闭的  你在人群里也孤独。你心是充满包容理解和慈悲的，那么人在深山  心是开放的，自己静下来  禅修或者思考或者睡觉  都是清净，而不会孤独。并不是看表面。

佛学是可以真正拯救人灵魂痛苦和提升人幸福指数  改变人生命质量的伟大智慧，并不是宗教。感激这份福  让我在漆黑的苦海中遇到了佛之光  不再迷茫  ，那种感觉就象自己在漆黑的大海里挣扎  在黑夜的野外狂奔   在都市的诱惑里迷惘   每一个在红尘中寻找自己爱情事业理想的坐标的年轻人，都会体会到内心的挣扎，我们不知道明天将会在哪里  不知道人生到底会怎样  爱情什么时候才能真正如意  所以大家都会问：我什么时候能结婚 什么时候能买房。  在这个市场经济遇到金融危机的时刻，我们有几个人可以真正清净？自在？   没结婚的想结婚 苦于找不到结婚的对象，没爱情的想谈恋爱但是没合适的出现，想创造人生事业奇迹的人苦于没有遇到伯乐和事业的发展机会，买了房买了车的很多被房贷车贷搞的很有压力想换工作不敢换  想放假不敢放  因为月月要还贷款？这已经成为普遍的压力。我们怎样才能找到清净自在的境界，什么时候才能心无烦恼  气定神闲的在一个阳光暖暖的午后 躺在摇椅上晒着太阳 喝着咖啡 听着风声鸟鸣，那似乎成了遥不可及的一种享受，因为我们要的太多  我们的压力太多我们的烦恼太多了。

说道这里，看来是停不下来了  索性就把这个事情给大家具体说说清楚。其实也很简单。大家觉得买房子还贷 是自己给自己交房租  不用被房东剥削，这样倒是划算了，可是当你连首付的钱都没有你的工资现在并不够很多  不足一支付每月房贷的时候，你买了房子  就是给自己订做了一个很高的床  让自己睡的很不安稳随时可能一不留神从高床上掉了下来。人只要今天还活着，今天能租的起房  有没有房又有多大关系呢？钱多租个好点的 钱少可以租个便宜的合租平房都可以。只要你还身体健康，大脑没有问题，你只要每天可以充满活力  保持心态愉快的去上班，找一份可以喂饱穿暖的工作又会有多大问题呢。就因为有了房子车子的贷款压力，想换工作不敢换了  想去学习不敢去了  想去旅游没时间去了  想去充电读书没办法读了，人生每一秒都在无常之中变化  多少人分分秒秒就离开这个世界，过多的为并没有来到的明天做那么多准备是智慧之举吗？

我们真正应该关注的是当下，昨天已经过去  回不去了懊悔于事无补了，明天没有来  你再期待那也不一定真的会来呢  那是虚幻，当下才是真实的拥有。人的生命有多长呢，有百年有几十年，可是真正的生命就在呼吸之间，一口气上不来就OVER了，此时还能呼吸到空子趁这个阳光的午后出去走走  呼吸呼吸新鲜的空气  或者用心走现在能做的事情  看手边一本有用的书  善待身边的朋友爱人亲人  承担需要承担的责任  这才是最明智的人生态度。珍惜当下就在此刻。

当新的感情没来的时候，我们应该做的是在当下做好自己迎接美好感情的心理准备和其他准备，当事业还没成功  当伯乐还没出现的时候  当机遇还没到来的时候我们该做的是积累人生的智慧  专业的才能  做好把握机遇的准备。我们做任何事情都该一颗红心 两手准备  往最好处去努力  最坏处去打算，这样最好你能接受，最坏你也坦然面对，这样我们的空间就足够的开阔了可以自由的驰骋了。这才是淡定和清净的心态。

我们很多人其实并不了解生命的真相，所以迷惘很多烦恼很多  当你真的了解了宇宙人生的真相  就不会那么多痛苦了，至少会减轻很多 。古人云过：人为财死鸟为食亡。人不过是财 色  名食  睡，五欲所趋，奔波一生。所有的苦也因此而生。爱情美好，所以一个个都期待 并为之失落感伤。财富诱人 美食 豪宅 名车一个个为此自欺欺人 逾越道德和法律的防线  孤注一掷。名利是相联系的，所以为了名沽名钓誉，自己演戏给自己看。如果纯粹是无私的  不因为利而有的名，只为他人而不为自己   那倒也不错。世人有太多并不真正明白，金钱赚来了总有花完的一天，再红的明星也有不红的一天，再美的容颜也有老去的一天，再好的美食过了三寸不烂之舌后就不再有什么分别。就算是名垂千古了，可是当生命百年后结束了，一切还有多少意义。为此而奔波辛劳折腾烦恼一生  最后就算落得家财万贯 扬名立腕 ，最后又能带走什么呢？

有朋友说过那句：赤条条来去无牵挂

为虚无的名利  财富  成功，耗费了一生的时光，真的值得吗？我们的出发点大多是为了自己，而自己真正需要的不过是一日三餐一张床，房子再多睡的过来吗》故宫房子倒是多，每天一间 日日都不用重复睡，可是你受的了吗？美食再多你的胃只有那么大？吃的下一卡车吗？可是人心不足蛇吞象。我们的欲望过度的膨胀所以痛苦才多，其实我们真正需要的就那么简单。适当的调整自己的心态 增长自己的智慧  可以让我们多一点精力去感受阳光 空气 感受身边的绿意  欣赏春日里盛开的桃花  听流水潺潺   定格在当下，这份拥有比为没有来到的明天烦恼要美好多实际的多。

可是，还有一句：人无远虑必有近忧。珍惜当下 是没错的，但是并不是说我们不考虑未来。一个有远见的人 才可以直面人生我们要做好迎接各种挑战 各种境遇的准备。生 老病 死 苦，荣华富贵 爱情甜蜜  家庭幸福我们都要能提前做好心理的准备，只有这样我们才能更家平和的迎接所有人生的际遇。这样才能此颗真正淡定清净。

佛法，自2000多年前来到人间，传播到全世界，成为当今世界三大宗教之一，其实不论孔孟之儒家学说  老庄之道家智慧  基督教等 都是告诉人要仁爱包容理解的人生智慧。我们需要圣人的智慧  前人的经验 才能让我们少迷惘多明灯照亮前行的路。远渡慈航！