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香菇虾仁饭---给我家双宝的营养饭

(2010-01-07 10:24:19)
标签:

香菇虾仁饭

家常

美食

自制

营养

双胞胎

成都

分类: 家常美食

    *本人博客图文,全属本人原创,未经本人同意不得转载!*

    我家双宝每隔一段时间,就会吃饭懒散,于是老妈就使出杀手锏---要让我亲自下厨,给他们换个新花样。    
    翻了半天,找到这个食谱。
    小家伙们很喜欢,吃了吵着还要,还好我做的多!

 

    香菇虾仁饭---给我家双宝的营养饭

    锅里剩下的,我们分了尝,味道的确很好,而且营养,荤素搭配恰当,老少皆宜!
材料:
    洋葱、青椒、香菇、鲜虾、金银米饭适量。
    植物油、葱、料酒、芡汁、盐适量。

 

    香菇虾仁饭---给我家双宝的营养饭

 

    金银米饭:

 

    香菇虾仁饭---给我家双宝的营养饭

做法:
    1、所有材料洗净,洋葱切丁;青椒去蒂去子切丁;香菇泡好,去蒂,切丁;鲜虾剥掉外壳,去虾线,切小段。
    2、锅内倒入适量植物油,烧热后放入香菇翻炒一分钟;
    3、加入洋葱、青椒、虾,爆香(虾仁变色即可);
    4、加入料酒、盐、少量的水翻炒、烧至虾熟透,浇上芡汁;(虾是很容易熟的)
    5、舀一碗金银米饭,把炒好的材料盛出,盖到米饭上即可!
小贴士:
    1、香菇可以用新鲜的。
    2、第4步中,水不能加多了,因为很快就会起锅,虾是很容易煮熟的。
    3、一般的米饭即可,(我们用金银米饭是我老妈为了营养,给双宝蒸的。吃粗粮有益健康嘛。)
    4、金银米饭也很好做,就是抓几把碎玉米粒一起蒸就行了。

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