今天抽风了，中午不到12点到银座健身，因为12点有踏板的课，最近狂爱踏板，不光是因为踏板瘦腿，还能增加心肺功能，跟着教练不停的变换着步伐，做各种抬腿动作，一堂课50分钟，这50分钟，不停的板上板下不停的连蹦带跳，哪节课下来都是全身湿透，空调一吹凉凉的，满头满脸都是大汗，特痛快。

    我觉得，银座的课安排的非常不科学，要不就是周末上午和下午的课拉的时间太久，就是很多课的时间都是重叠的，所以，很多时候，都非常难以取舍。

    就比如说今天，第一节课是12点上踏板，第二节课一竿子到了下午3点，也是踏板，我今天特别想动，那就动吧，12点上完了，我3点接着上。

    12点的课是张博美女的，她的踏板比较简单，动作都比较轻柔，跳起来也不是特别的累，而且对于初上踏板的人很好，容易很快的适应，50分钟上完，一身大汗。

    从跑步机上快走了一会，跑了一会，又玩了一会器械，我就发现吧，我真是没有运动神经，教练教我的那些器械我都忘得差不多了，晕死了，自己都觉得做的动作不标准，玩了一会，作罢。

     看看表，2点了，还有一个小时才上第二节踏板，我溜到了网吧，嘿嘿，一共8台机器，右边3台居然没有鼠标，卖糕的，真高级，早听说这里的机器很崩溃，但是比我想象的更抓狂，QQ居然提示版本太低上不去，我晕，只好，现下载了2006版，折腾半天才上去，正和同学还有朋友聊着呢，突然，死机了，气得我呀，重启吧，重启键按了800遍，电脑才慢慢悠悠的重启了，我可真有耐心啊。

    在网上看到同在银座健身的同学，这人在家偷懒，坏心眼作祟，赶紧把他忽悠来和我一起上踏板，哇哈哈~~~

    这节踏板是贾少琼的，贾美女很有活力，动作也是幅度比较大，最可爱的就是，当她说：把这个动作加上，我们从头开始。说到从头开始，她便左手伸着，右手拍自己的脑袋，非常可爱。

    然而这节课，我明显的感到了体力不支，踏板，实在是运动量太大了。同学一个大男人，跟着一帮女孩一起跳踏板，而且动作笨笨的，还搞不清楚方向，很搞笑，好几次我从镜子里看着，都忍不住要笑，像只被人煮了的大螃蟹。

    4点，我真是一点力气也没有了，身上的衣服已经湿了不知道多少遍，洗个澡换好衣服，马上神清气爽，浑身感觉很舒服，爽！走在回家的路上，由于蹦达了一下午，感觉腿都是歪歪的，哈哈。

    回到家，躺到爹妈的大床上摆大字，休息，爹爹买了我最喜欢吃的猪蹄，吃了点黄瓜蘸酱，肯了个猪蹄，喝了冰的豆浆，爽啊！正好电视上播广告，我也跟着喊，爽歪歪，爽歪歪，爽歪歪！！！

    吃饱喝足，继续倒在床上摆大字，一边看着泰山和申花的比赛，一边把雪糕举到嘴上面让雪糕水化到嘴里，有时候，享受就是这么简单。

   该睡觉了，那就继续在俺的小床上摆大字，吹着凉风爽歪歪，哇哈哈~~~~