微博上热议，眼保健操到底是否有用。作为一个小学生家长，我也来唠叨两句。

首先，我认为是有用的。

写字姿势不正确

女儿正上二年级，发现女儿写字拿笔姿势总是不太对，手离笔尖太近，这样眼睛就要从底部再往上瞄着写字，（也不知道我表达清楚了没）在家我会一直提醒，但效果并不好，女儿说，这样写字好看。我问过不少其他家长，他们的孩子也同样这样。有很多家长买过那种调整写字姿势的架子，但孩子只是使用一段时间就一般都不爱用了。写字姿势不能总让别人提醒，如何改善？

食物种类单一

不知道为什么，这一代孩子吃饭大多不像我们小时候，总爱有挑食，学校没有食堂，送餐公司的食物是否经过营养检测，也不能得知，反正是孩子两三钟就会饿得找食物吃。上学期，发过一个小册子，让家长每天对照着，都吃了哪些对眼睛有利的食物，打勾，这学期不知道为什么小册子也不发了。从营养的角度来看，尽量少吃多种食物，对身体是有好处的。

钢琴，下围棋，阅读对眼睛的影响

以前孩子练琴，我还是很注意对眼睛的保护的，把琴谱扩印成大字，调整灯的合适亮度；孩子下网棋，更是由我替她摆在电脑上。孩子迷上阅读，发现视力下降很快。

禁止玩IPAD，不看电视

发现孩子视力下降后，坚持禁止了看电视，和玩游戏，有时候也觉得孩子挺可怜，可没办法，一定要狠心。游戏只是偶尔作为奖励才能玩一小会。以前有段时间，和她爸爸一起迷游戏，结果视力下降厉害，坐第一排，都看不清黑板上老师写的字，在我臭骂了一通娃爸后，把IPAD没收了。IPAD好像频闪比普通电脑好些，但因为触摸好玩，一般孩子玩起来都控制不了时间，更毁眼睛。

学校的电教

学校也调整了书桌的高度，黑板变为绿板，还更换了灯管，但感觉因为现在电教的引入，孩子上课有多一半时间都是看投影。在外面上奥数，英语等课，多半也是。相当于孩子在看电脑学习。

对于低年级孩子，看书，看电脑，近距离做事，应该保持在30分钟比较合适，30分钟后要调整往远处看，舒缓眼睛疲劳几分钟。

女儿回来给我做过眼保健操，和我们以前做的有很多不同，没了“干洗脸”那节，加了手指敲头部，但发现她睛明穴等几节穴位按得都不正确，我重新给她做了一遍后，她说很舒服。

和老师聊过，现在很多孩子视力都不好，调整座位都很困难。同学家长给孩子加耳豆，按摩仪，还有一种晚上睡觉时戴的镜片，用来调整眼睛弧度。。。打乒乓球保护眼睛，各种各样的高招。

在平时，我也特别注意让孩子转眼球，把手搓热后再熨眼睛。。。过一段，我也要带孩子好好检查一下视力，唉！

我们小时候一般都是5，6年级，中学时，眼睛才变为近视的，而现在的孩子视力坏得越来越早了。

在注重孩子学习的同时，还是要多多保护眼睛！可以利用我们中医药知识来多帮助孩子。保护孩子视力，学校，家长，老师，社会都有责任。

楼下,荷花妈妈说的正是,作业多,家长怕孩子输在起跑线上,过早地拔高,都是让孩子近视低龄化的主要直接原因.以前见过很多妈妈,在孩子3,4岁时就开始珠心算,后来后悔孩子的视力.