我最近沉迷于韩剧，过着没日没夜的日子，感觉体内正有个小火团在燃烧，用不了多久就要喷发了。口气不再清新，甚至不敢和别人近距离的说话。鼻子呼吸的时候就好象是动画片里的火龙，能喷射出火舌。“伟大”（胃大）的大胃王消化也不良了，甚至没有了食欲，真的很可怕！！

    俗话说：春困秋乏夏打盹，我都占了，而且前一段时间我起居都很稳定，早睡早起，身体很好，气色也很好。可这一段时间每天都是熬到了下半夜才睡，听说人一定要在23点以前睡觉，不过这一点很难做到，尤其在炎热的夏季。但有专业医师说夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到淩晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

    番茄尽管一年四季都可见，但在夏季最多，最甜，营养也最丰富，番茄还可以健胃消食、清热解毒、平肝去火、凉血、补血养血和增进食欲，所以夏季一定要多吃番茄。

    我很喜欢吃番茄，尤其是到姑姑家的菜园子里摘新鲜的番茄吃，味道好浓郁。番茄都熟透了，没有任何化肥，最好吃了，我一口气能吃好几个，直到把肚子吃得鼓起来。过一段时间我就去看姑姑，顺便再去吃菜园子里最新鲜的菜菜！

    我喜欢直接拿着番茄吃，不喜欢蘸糖，那样会把它本身的味道掩盖了，不过市场上卖的很多都是放了好几天的，不是很新鲜。而且买番茄一定不能买带有绿色的，还要挑选饱满的，如果不是圆鼓鼓的，里面的汁水就不充足，有空的地方，不好吃！

    如果觉得直接吃番茄会有点酸的话，那就拿来做成饮料，再放上冰块，在炎热的让人烦躁的夏季那是多么惬意的事啊！！我是懒人方法，直接把番茄榨原汁，然后加一点点的盐和几个冰快来喝。入口感觉香味浓郁很甘甜，透心凉！

    如果没有榨汁机怎么办呢？那就将番茄洗净并全部切对打成泥!!然后用带有网的器皿慢慢过滤，过滤好的果泥会呈现艳红色。再往滤布里慢慢添加，慢慢地滤出精华。等到滤出来的汁液呈现透明略红就完成了!完成之后再慢慢集中到容器里冷藏!!要喝的时候,放入一点点盐或者梅子肉或紫苏再放冰块!就是很养生美颜帮助健康代谢的饮品!（不过番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。）

    剩下的番茄泥不要扔掉，它还很有用呢，它可以除掉面部色素斑！将剩下的番茄泥和蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润！

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