友问我：心情很舒畅吗？

　　源于我的微笑。

　　我回说：现在每天都很舒畅。

　　也不是看开，也不是不执著，只是随适了自然，内心坦荡许多，别人怎么看我，便不是很扰我的平静。

　　我如今只关注自己的身体多些，倾听身体的肢能，哪里顺畅，哪里不顺畅，尽量调适，依然还是在过程里随适自然！

　　随适自然是很重要的，不强矫，但也不消极，力求每一处衔接得好。可以早完成不悬心的就早完成，不能的就保持从容耐心，以期淡定解决！

　　抱着这样的态度并身体力行，完成作业了自然心无挂碍，无挂碍也就无恐怖，无一切苦恼也就心情舒畅，可以享我的闲与逸。

　　我就这样工作着，生活着。惟一不好是用手机，用眼太勤，肢体运动不足，导致手常酸，眼常疲，足也有麻痹。下来还是要有度些。在随适中知警调适，还是必须！