二○一四年一月运动健身记录

日期  星期               活动内容                       午后                      备   注

1日   周三   在J玩柔力球                   打网球1小时，回家后擦了窗玻璃    1~16℃学校放假球馆不开

2日   周四   在J玩柔力球                           去装饰公司和建材市场             1~16℃

3日   周五   在J玩柔力球                          打网球1小时乒乓40分钟       3~16℃黎老师来串门

4日   周六   打网球1小时，乒乓半小时                 午后擦客厅玻璃窗       0~10℃晚上替陈老师监考

5日   周日   在J玩柔力球                      打网球1小时，去了两个装饰公司   3~11℃老大出发去海南

6日   周一     上、下午监考，下午差点误了，两点开考，以为是两点发卷，后直接到教室。 5~12℃

7日   周二   上午监考                                午后自制黑芝麻粉               6~12℃

8日   周三          下、下午监考，中午去了装饰公司，傍晚去买了菜                    1~8℃

9日   周四                上、下午监考，傍晚去装饰公司                             -2~6℃

10日  周五   在J玩柔力球                            打网球1小时（老杨感冒）         2~7℃

11日  周六     上、下午监考，孙华军老师问我经常打球是不是？他在教工宿舍住      4~7℃小康中午搬家

12日  周日   上午小雨，乘公交替别人监考             午后及晚上查建材信息       1~6℃有个番荔枝成熟

13日  周一                  /                           打网球1小时            -1~7℃购票不显姓名

14日  周二   在J玩柔力球                             去友谊小学跑步6圈         -2~7℃收到验房快件

15日  周三                  /                            因事爽约了             0~8℃

16日  周四     去看CW，20号再去。                   午后美乐乐打来电话          1~10℃

17日  周五   在J玩柔力球                          午后去打网球40分钟，太热了    2~12℃之后去QY

18日  周六   在J玩柔力球                                白菜根煮水喝           -1~9℃

19日  周日   在J玩柔力球                            午后去看DB，喜欢竹的        1~9℃

20日  周一   在J玩柔力球                             和老杨打网球1小时         -2~10℃

21日  周二   在J玩柔力球                            午后去农展会采购年货       -3~6℃

22日  周三   在J玩柔力球                             去友谊小学跑了三圈        -1~6℃午后去逛市场

23日  周四   在J玩柔力球                             去友谊小学跑了七圈         3~11℃

24日  周五   在J玩柔力球                               打网球1个多小时          7~16℃去找陈C

25日  周六   三人骑车去湘家荡、参观了逸养中心、逛了麦德龙超市，玩柔力球12.6KM   5~17℃

26日  周日   在J玩柔力球                             去朋友家吃海蟹、大虾       2~10℃怎样鉴别酱油

27日  周一   在J玩柔力球                                  打网球1小时           4~13℃带电栽培

28日  周二   在J玩柔力球                              除尘、擦阳台玻璃窗        6~15℃去银行等

29日  周三   打网球40分钟，和老大尝试柔力球对抗        清洗、擦阳台玻璃         7~14℃

30日  周四   在J玩柔力球                                   慢跑40分钟           9~19℃

31日  周五   在J玩柔力球                         打网球1小时，与小陈柔力球对抗 12~21℃

    备注：打网球12天次；柔力球加慢跑4天次；只玩柔力球8天次；骑自行车郊游1次；监考等耽误6天次。本月事情比较多，耽误的也太多了，加油！