加载中…二○一二年十二月运动健身记录
(2012-12-31 11:26:39)
标签：
壁球羽毛球柔力球运动健身 |
分类： 心情日记 |
石楠树↓
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二○一二年十二月运动健身记录
| 十二月 | 星期 |
运 |
备 |
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| 1日 | 周四 | 壁球羽毛球柔力球95分钟 | / |
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| 2日 | 周五 | 壁球羽毛球玩柔力球100分钟 | / |
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| 3日 | 周六 |
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| 4日 | 周日 | 壁球羽毛球玩柔力球120分钟 | / |
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| 5日 | 周一 | 打壁球玩柔力球70分钟 | / | |
| 6日 | 周二 | 在J玩柔力球 |
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| 7日 | 周三 | 在J玩柔力球 |
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| 8日 | 周四 |
打壁球羽毛球85分钟 |
/ | |
| 9日 | 周五 | 打了羽毛球85分钟 | / | 6人森林公园野炊（野菜馅馄饨） |
| 10日 | 周六 | / | 傍晚慢跑40分钟 | |
| 11日 | 周日 | 壁球羽毛球柔力球90分钟 | / |
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| 12日 | 周一 | 在J玩柔力球 | 傍晚慢跑40分钟 | |
| 13日 | 周二 | 在J玩柔力球 | 傍晚慢跑40分钟 |
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| 14日 | 周三 |
打羽毛球玩柔力球110分钟 |
/ |
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| 15日 | 周四 |
壁球羽毛球柔力球110分钟 |
/ | |
| 16日 | 周五 | 打羽毛球玩柔力球90分钟 | / |
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| 17日 | 周六 | 在J玩柔力球 | / | 骑自行车外出，买回地拖。 |
| 18日 | 周日 | 壁球羽毛球柔力球95分钟 | / |
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| 19日 | 周一 | 在J玩柔力球 | / |
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| 20日 | 周二 | 壁球羽毛球柔力球120分钟 | / | |
| 21日 | 周三 | 在J玩柔力球 | 傍晚慢跑40分钟 |
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| 22日 | 周六 | / | 傍晚慢跑40分钟 |
天气不好，哪儿也去不了 |
| 23日 | 周日 | 壁球羽毛球玩柔力球120分钟 | / |
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| 24日 | 周一 | / | 傍晚慢跑40分钟 |
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| 25日 | 周二 | 羽毛球壁球玩柔力球105分钟 | / |
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| 26日 | 周三 |
在J玩柔力球 |
傍晚慢跑40分钟 |
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| 27日 | 周四 |
在J玩柔力球 |
傍晚慢跑40分钟 | 她们3人去了周家庄 |
| 28日 | 周五 |
在J玩柔力球 |
傍晚慢跑40分钟 |
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| 29日 | 周六 |
打羽毛球壁球玩柔力球95分钟 |
/ |
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| 30日 | 周日 |
在家玩柔力球 |
傍晚慢跑40分钟 | |
| 31日 | 周一 |
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/ |
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