加载中…二○一二年九月运动健身记录
(2012-10-03 12:09:53)
标签：
运动健身壁球羽毛球柔力球 |
分类： 心情日记 |
2012年9月28日去嘉兴月河街阿秀嫂处取订好的月饼，在壇弄看到这朵太阳花。觉得太阳花都是单色的，而
这朵花的花瓣颜色有变化，并呈微透明状，仅此一朵。↓放在这里收藏它的美丽。
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| 九月 | 星期 | 运 |
备 |
|
| 1日 | 周日 | 壁球羽毛球,玩柔力球130分钟 | / | |
| 2日 | 周一 | / | 在家玩柔力球 | |
| 3日 | 周二 | 打壁球羽毛球玩柔力球70分钟 | / | |
| 4日 | 周三 | / | 在家玩柔力球 | |
| 5日 | 周四 | 打壁球羽毛球120分钟 | / | |
| 6日 | 周五 | / | 在家球柔力球 | |
| 7日 | 周六 | 打壁球羽毛球75分钟 | |
|
| 8日 | 周日 |
/ |
在家玩柔力球 | |
| 9日 | 周一 | 壁球羽毛球玩柔力球115分钟 | / | |
| 10日 | 周二 | / | / | |
| 11日 | 周三 | 壁球羽毛球玩柔力球120分钟 | / | |
| 12日 | 周四 | / | 在家玩柔力球 | |
| 13日 | 周五 | 壁球羽毛球玩柔力球120分钟 | / | |
| 14日 | 周六 |
/ |
恢复慢跑40分钟 | |
| 15日 | 周日 |
打壁球羽毛球120分钟 |
/ | |
| 16日 | 周一 | / | |
|
| 17日 | 周二 | / | 慢跑40分钟 | 17~24日球馆因商业活动闭馆 |
| 18日 | 周三 | / | 慢跑40分钟 | |
| 19日 | 周四 | / | 慢跑40分钟 | |
| 20日 | 周五 | / | 郊游湘家荡 | |
| 21日 | 周六 | / | / | 在家玩柔力球20分钟 |
| 22日 | 周日 | / | 去嘉善 | 在家玩柔力球20分钟 |
| 23日 | 周一 | / | / | 在家玩柔力球20分钟 |
| 24日 | 周二 | / | 去石臼漾湿地公园 | 在家玩柔力球20分钟 |
| 25日 | 周三 | 壁球羽毛球玩柔力球150分钟 | / | |
| 26日 | 周四 |
打羽毛球70分钟 |
/ | |
| 27日 | 周五 |
壁球羽毛球玩柔力球110分钟 |
/ | |
| 28日 | 周六 |
打壁球羽毛球柔力球100分钟 |
/ | |
| 29日 | 周日 |
打壁球玩柔力球110分钟 |
/ | |
| 30日 | 周一 |
壁球羽毛球玩柔力球120分钟 |
/ | |
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