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二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

(2012-05-18 03:49:42)
标签：

健身

运动

随拍

波音777

点播

 分类： 心情日记

      这个月的锻炼半途而废，换种形式运动。

2012年5月16日↓

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2
外面－44度?－61度；
二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2
二.夜晚即将来临↓
二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2

二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2
波音777，每个座位后面都有个小屏幕，可以点播，专门提供本机的监控↓
波音747是前面有个大屏幕
二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2
飞行高度1万多Ｍ；这种照片传上来是有顾虑的，担心把胆小的吓着。既然有人喜欢看就传几张。
二○一二年五月运动健身记录及——途中见闻2
 —————————————————————————————————————————————————

 

二○一二年五月运动健身记录

5月 星期 运 动 项 目 备  注
1日 二 / 慢跑40分钟
2日 三 / 慢跑40分钟
3日 四 / /
4日 五 / /
5日 六 打壁球羽毛球柔力球110分钟 /
6日 日 打壁球羽毛球90分钟 /
7日 一 / /
8日 二 / 慢跑40分钟
9日 三 / 慢跑40分钟
10日 四 / 慢跑40分钟
11日 五 / /
12日 六 / 慢跑40分钟
13日 日 / /
14日 一 / /
15日 二 / /        远行
  16日      三       去最近的湿地公园转了圈     在晾台上玩柔力球  
  17日      四     今天状态不行，时差综合症。  在晾台上玩柔力球
  18日      五                     /           外出散步40分钟左右
  19日      六       到尼亚加拉旅游                 /
  20日      日                     /                /
  21日      一                     /            傍晚回到家
  22日      二                     /             玩柔力球
  23日      三                     /             玩柔力球
  24日      四          玩柔力球                    /               外出逛户外商品店
  25日      五        到华盛顿旅游                  /                     
  26日      六                    /                 /
  27日      日                    /                 /
  28日      一                    /                 /
  29日      二                    /             傍晚回到家中
  30日      三                    /                 /     
  31日      四                    /           去逛梅伯里州立公园  
注：本月共31天，坚持运动15天，外出旅游共用9天，其它7天。

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