加载中…二○一一年十月运动健身记录
(2011-11-01 21:57:48)
标签：
运动健身记录万圣节生活 |
分类： 心情日记 |
2008年11月5日采撷于美国↓
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二○一一年十月运动健身记录
| 10月 | 星期 | 运 |
备 |
|
| 1日 | 周六 | 打壁球羽毛球120分钟 | / | |
| 2日 | 周日 | 打壁球羽毛球120分钟 | / | |
| 3日 | 周一 | / | 慢跑40分钟 | |
| 4日 | 周二 | / | / | |
| 5日 | 周三 | 慢跑40分钟 | ||
| 6日 | 周四 | / | / | |
| 7日 | 周五 | 打壁球羽毛球120分钟 | ||
| 8日 | 周六 | / | / | 帮朋友退货 |
| 9日 | 周日 | / | 慢跑40分钟 | |
| 10日 | 周一 | / | 慢跑40分钟 | |
| 11日 | 周二 | / | 慢跑40分钟 | |
| 12日 | 周三 | / | 慢跑40分钟 | |
| 13日 | 周四 | / | / | 雨 |
| 14日 | 周五 | / | 慢跑40分钟 | |
| 15日 | 周六 | 打壁球羽毛球120分钟 | / | |
| 16日 | 周日 | 打壁球羽毛球110分钟 | / | |
| 17日 | 周一 | / | 慢跑40分钟 | |
| 18日 | 周二 | / | 慢跑40分钟 | |
| 19日 | 周三 | / | 慢跑40分钟 | |
| 20日 | 周四 | / | 慢跑40分钟 | |
| 21日 | 周五 | / | 慢跑40分钟 | |
| 22日 | 周六 | 打壁球羽毛球80分钟 | / | |
| 23日 | 周日 | 打壁球羽毛球90分钟 | / | |
| 24日 | 周一 | / | 慢跑40分钟 | |
| 25日 | 周二 | / | / | 雨 |
| 26日 | 周三 | / | 慢跑40分钟 | |
| 27日 | 周四 | / | 慢跑40分钟 | |
| 28日 | 周五 | / | 慢跑40分钟 | |
| 29日 | 周六 | 球馆准备搞车展,暂停打球 | 晚上去友谊小学球馆打了廿几分钟 | |
| 30日 | 周日 | 下午去看菊展,看花散步拍照两个小时余 | ||
| 31日 | 周一 | / | 慢跑40分钟 | |
注：本月共31天，运动健身26天，各种原因耽误了5天。
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