加载中…二○一一年六月运动健身记录
(2011-07-04 09:13:15)
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壁球羽毛球双休日运动体育衣服对折 |
分类： 心情日记 |
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二○一一年六月运动健身记录 |
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| 6月 | 星期 | |
备 |
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| 1日 | 周三 |
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慢跑40分钟 | |
| 2日 | 周四 |
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慢跑40分钟 | |
| 3日 | 周五 |
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慢跑40分钟 | |
| 4日 | 周六 | 打壁球羽毛球120分钟 |
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小雨 |
| 5日 | 周日 | 打壁球羽毛球110分钟 |
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雨天,乘公交去球馆 |
| 6日 | 周一 | 打壁球羽毛球90分钟 |
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| 7日 | 周二 |
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慢跑40分钟 | |
| 8日 | 周三 |
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外甥女小孩百天,应邀祝贺 |
| 9日 | 周四 |
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去七广场看红歌演唱会 |
| 10日 | 周五 |
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慢跑40分钟 | |
| 11日 | 周六 | 打壁球羽毛球100分钟 |
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雨天,乘公交去球馆忘了带球鞋 |
| 12日 | 周日 | 打壁球羽毛球110分钟 |
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回来乘公交 |
| 13日 | 周一 |
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慢跑40分钟 | 傍晚阴天 |
| 14日 | 周二 |
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慢跑40分钟 | 小雨 |
| 15日 | 周三 |
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慢跑40分钟 | |
| 16日 | 周四 |
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慢跑40分钟 | |
| 17日 | 周五 |
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慢跑40分钟 | |
| 18日 | 周六 | 打壁球羽毛球90分钟 |
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| 19日 | 周日 | 打壁球羽毛球100分钟 |
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| 20日 | 周一 |
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慢跑40分钟 | |
| 21日 | 周二 |
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慢跑40分钟 | |
| 22日 | 周三 |
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最高33℃ |
| 23日 | 周四 |
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最高36℃ |
| 24日 | 周五 |
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慢跑40分钟 | 最高32℃ |
| 25日 | 周六 | 打壁球100分钟 |
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| 26日 | 周日 | 打壁球羽毛球100分钟 |
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今日出梅 |
| 27日 | 周一 |
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慢跑40分钟 | 最高32℃ |
| 28日 | 周二 |
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慢跑40分钟 | 最高33℃ |
| 29日 | 周三 |
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慢跑40分钟 | 最高31℃ |
| 30日 | 周四 |
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慢跑40分钟 |
最高32℃ |
备注：本月30天，其中2天没有锻炼，坚持的不错。加油
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