今天夏天温度高，但不闷热；秋天雨水少。最近发现嘉兴洪波公园的凤尾竹↓比往年长得好很多。不过两张照片都有点儿糊了，抱歉。

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二○一○年十一月运动健身记录表

十一月 星期　  早晨（羽毛球）　傍晚（慢跑）　                  备     注

1日    周一         /          慢跑40分钟

2日    周二         /                  慢跑40分钟

3日    周三         /                  慢跑40分钟

4日    周四         /                  慢跑40分钟

5日    周五         /                         /                             去校体育新馆看浙潮洲队与美国人的篮球比赛

6日    周六         /                         /                              昨晚忘了开闹钟，醒来太晚没去打球，真可惜！

7日    周日         /     下午到七一广场打球70分钟     上午大雾近中午才散，不易运动。

8日    周一         /                         /                              傍晚去大润发退货

9日    周二         /                  慢跑40分钟

10日   周三         /                  慢跑40分钟

11日   周四         /                  慢跑40分钟

12日   周五         /                         /                              ？

13日   周六    打球100分钟         /

14日   周日    打球100分钟         /

15日   周一         /                   慢跑40分钟

16日   周二         /                   慢跑40分钟

17日   周三         /                  慢跑40分钟

18日   周四         /                  慢跑40分钟

19日   周五         /                   慢跑40分钟

20日   周六    打球100分钟         /

21日   周日    打球100分钟         /

22日   周一         /                         /                              昨晚睡得不好，停止跑步。

23日   周二         /                         /                              晚饭包饺子，来不及跑步了。

24日   周三         /                  慢跑40分钟

25日   周四         /                 步行40分钟            去成教回来步行

26日   周五         /                 慢跑40分钟

27日   周六         /                 慢跑40分钟

28日   周日    打球90分钟          /

29日   周一         /                  慢跑40分钟

30日   周二         /                         /                              傍晚去买东西，来不及跑步。

注：本月共30天，坚持运动23天，其中有7天因各种理由没有运动。