下午去了趟大润发超市,配齐了五菜汤的材料,已经开始煮,这样明天早晨就可以喝了。不妨再详细说说:
■材料:白萝卜一只(每斤1元,1.20元)、牛蒡一根(2.13元)、胡萝卜两只(0.75元)、香菇四只(因为比较小,我放了五只)。
■方法:我用铝锅(砂锅太小)加水(大约是材料的四倍),放入以上切好的备料,水开后小火煮一个小时,注意在煮的期间不要开锅盖。
做好后把汤单独倒在玻璃容器,每天只喝一天的份。剩余的凉后放入冰箱储存。三天内喝完,三天之后活性就不够好了。
所有的菜也要分三天吃完,可以加乌醋或大酱汤佐味。根据个人口味可再加点新鲜豆腐补充蛋白质,或加点儿朝鲜泡菜提味。
■注:据书中介绍这个方子在日本和韩国很流行的,被誉为神奇精力汤,因为它的活性可以增加免疫力,是体虚者、病弱者甚至癌症病患者的康复妙方,连续喝两个月体质会有改善。
2010年9月4日晚
2008年6月27日拍摄↓这只蓝蝴蝶
一、↓估计是拴袖蝶

二、↓波纹黛眼蝶

三、↓幽袖蝶

四、↓珠袖蝶

五、↓情况严重,匐地喘息中的波纹黛眼蝶

六、2008年9月30日公园里↓虎斑蝶
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