红花檵木↓ 2010年4月16日采撷于道路绿化带

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二○一○年四月运动健身记录

四月 星期　 早晨（羽毛球）　    傍晚（慢跑）　           备     注

1日　周四　　      /                    40分钟         雨天

2日  周五          /                    40分钟

3日  周六    打球100分钟                40分钟

4日  周日    打球120分钟                  /            傍晚去大润发购物

5日  周一          /                    40分钟

6日  周二          /                    40分钟

7日  周三          /                    40分钟

8日  周四          /                    40分钟         小雨

9日  周五          /                    40分钟

10日 周六    打球110分钟                  /            阴转雷阵雨

11日 周日     打球60分钟                40分钟         雨

12日 周一          /                    40分钟         晚上开始下雨

13日 周二          /                    40分钟         风大（倒春寒开始）

14日 周三          /                      /            雨（低温），下班步行30分钟。

15日 周四          /                    40分钟         上班步行20分钟

16日 周五          /                    40分钟

17日 周六    打球100分钟                  /

18日 周日    打球120分钟                  /            阵雨，下午去看丝绸服装展。

19日 周一          /                    40分钟         阵雨

20日 周二          /                    40分钟         小雨

21日 周三          /                    40分钟         小雨

22日 周四          /                    40分钟         顺便去超市买了东西

23日 周五          /                    40分钟

24日 周六    打球100分钟                  /

25日 周日    打球110分钟                  /

26日 周一          /                    40分钟         小雨

27日 周二          /                    40分钟

28日 周三          /                    40分钟

29日 周四          /                    40分钟

30日 周五          /                    40分钟

    注：本月14日缺勤一天。