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二○一○年二月运动健身记录

(2010-02-28 10:37:59)
标签:

羽毛球

慢跑

运动

健身

生活

分类: 心情日记

    今天是传统的元宵佳节,我放两个字谜给大家猜,祝大家快乐!

    1、有佛无人拜;2、俺家无大人。分别打一个字,答案明日揭晓。

                               2010年2月6日采撷于嘉兴农展会上↓

    二○一○年二月运动健身记录
—————————————————————————————————————————————————

 

                                          运动健身记录

 

        二月 星期  早晨(羽毛球) 傍晚(慢跑)                     备     

        1日 周一                            40分钟

        2日  周二                              40分钟           雨天

        3日  周三                              40分钟           小雨

        4日  周四                              40分钟           今日立春,阴转小雨。

        5日  周五                              40分钟           小雨

        6日  周六     打球130分钟                               小雨

        7日  周日      打球90分钟                               小雨

        8日  周一                              40分钟

        9日  周二                              40分钟

       10日  周三                              40分钟           小雨

       11日  周四                                             雨夹雪

       12日  周五                                             廿九,外出吃饭会朋友

       13日  周六      跑步40分钟                               年三十,小雪

       14日  周日                              40分钟           年初一,雪,清扫单元门口的雪。

       15日  周一      跑步40分钟                               年初二,晚上小雪

       16日  周二      跑步40分钟                 

       17日  周三     打球110分钟                40分钟

       18日  周四     打球120分钟                40分钟

       19日  周五      打球90分钟                40分钟

       20日  周六     打球130分钟                30分钟

       21日  周日     打球120分钟                40分钟           天气晴朗,气温回升。

       22日  周一      打球90分钟                30分钟                    "

       23日  周二     打球120分钟                40分钟           早晨大雾

       24日  周三      打球80分钟                40分钟           阴,预告有雨没下

       25日  周四                              30分钟           小雨20℃,节后第一天开始上班。

       26日  周五                              40分钟           小雨

       27日  周六     打球110分钟                40分钟           雨转阴

       28日  周日     打球120分钟                40分钟      

    注:本月11、12日两天因为下雪和外出两天没有运动。

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