没有不做事就可以使自己幸福的人。你感觉到了吗？获得其实是负担，只有付出才是快乐和幸福。

    有付出就会有收获，即使没有收获，尽力了也该无怨无悔。付出可以是做工作；可以是做家务；可以是帮助别人；可以是做公益事业；可以是做志愿者；也可以是锻炼身体。

    我在孩子读初、高中的时候，由于他的早自习需要在七点前到校，做母亲的我为给他准备早餐，在六年的时间里，早晨送走了儿子时间才六点半，离上班的时间还早呢，无意之中在学校学会的木兰拳、木兰扇成了这段时光里我的最佳伴侣。那六年我听坏了一盘磁带、用坏了两把扇子，后来录音机也出了故障，而且因此还结识了几个人。等儿子羽翼丰满离家后，因为习惯成自然，我又有了新的选择。

    根据自身条件，跳绳吧我的体重比较重，打羽毛球需要同伴，最终我选择了慢跑。期间曾经停过一段时间，但后来我又重新开始了慢跑。主要原因是随着生活水平的不断提高，锻炼身体的意识开始增强，由被动锻炼转变为主动锻炼。我发现，由于自己的简单锻炼，平时哪怕是逛一天街也不感觉累，短途或长途旅游体力和耐力都能使自己和家人满意，冬天少有感冒。

    一次去黄山旅游，上山下山全部步行没坐滑杆让人抬着走，也不用坐缆车因此错过好风景，真是越走越开心，步行走上山顶之时心里快乐极了。

    人生是用来享受的，但享受还得有个好身体啊。你想想，如果没有好身体吃都吃不了；没有好脸色，穿也穿不出精神；有钱也会化不动；乐呵都怕过了头，耗费精气神…… 获得不是享受，那是负担。比如收获一份感情，人称甜蜜的负担；得到钱、物，有招灾之险；得到荣誉、地位，难免骄傲或狂妄自大；得到礼物，即欠下一个人情等等，而锻炼身体，是一种时间与体力的付出。这种付出能收获快乐，收获耐力；很可能会收获朋友，收获信息。特别是大自然传递给人类的信息，对人的鼓舞是不可忽视的。而能够付出我很幸运。