从小我睡眠质量就不是很高，据妈妈说我还是婴儿的来个人说话大声一些我就会醒来然后大哭很久，而我记得我在幼儿园上全托的时候晚上可以睁着眼睛一宿不睡，第二天照样精神抖擞！我印象中很多小孩上初中前基本上都能9点前睡觉，而我估计我从小到大就没有一天是在夜里12点前合过眼的，据一些科学家说不爱睡觉的小孩聪明，聪明我没有感觉出来，倒是因为不爱睡觉导致成了妈妈怪个子长得不是太高的理由。长大了我依然是个醒睡的人，大学时在宿舍睡觉，但凡有个人走到我面前都会被他的呼吸声吵醒，而且现在我定手机闹钟都是选择特别小声特别舒缓的音乐，因为就怕因为被手机铃声惊醒而导致神经越来越衰弱，我跟同事说他们都觉得惊讶，因为觉得我的闹钟铃声都是像催眠的，怎么可能醒得过来！但是我就是这样的神奇，我每天早上不是被闹钟的铃声吵醒的，而是被闹钟刚启动时本身机器要运转前会有一个微弱的声音给“叫”醒，注意哦，手机可不是放在我的耳边呢，所以我每次都能比闹钟早醒个0、01秒……唉，我觉得这不是什么好事，特羡慕那些闹钟叫不醒的人，睡得多踏实啊！而且，工作以后睡眠质量是每况愈下……

        大学时住集体宿舍，我睡觉的时候但凡有个人悄悄走到我床前我都会被他的呼吸声给吵醒，后来有个同学做实验，摒住呼吸走到睡着的我面前，两秒钟后我醒了！因为我虽然没有听到他的呼吸声，但是我感觉到我的呼吸因为前面多了一个东西而让气流拐弯了！所以就醒过来了！我也认为这不是好事情，但是爸爸却认为我这样即便熟睡了也没人能伤害我，是个好事！

       工作后睡眠质量是每况愈下，因为每天都有想不完的事情、理不清的思路，其实说白了就是自寻烦恼，但是我们的工作逼得每个人都有了强迫症，因为某个环节稍有疏忽就会造成很不好的后果，每天都是想尽各种办法让自己睡着，比如喝牛奶、喝红酒、数山羊、冥想……我连白加黑的黑片都吃，因为知道感冒药里有少许安眠药的成分，到现在没有尝试过的就是吃安眠药了，因为怕有药物依赖……有人在我旁边睡觉我是怎么都不能睡好的，除了从小习惯的爸爸和妈妈，其他人，无论再怎么亲密的人睡在我旁边都不能睡好，别人的一个翻身、一丝拂过我连上的头发……都会让我醒过来，更别说搂着睡觉了，绝对是一个晚上睡不着（弱弱地感慨一下：结婚后怎么办啊……）

        最近睡眠不好更是变本加厉！前天晚上睡觉大概在3点钟的时候被“鬼压床”，做什么梦忘记了，但是我清楚地知道自己是在梦里要醒过来却怎么都醒不过来，手脚动不了，浑身像是被重压住了一样，最后挣扎了得有一分钟后终于在我大喊一声“救命”后醒了过来……接着就再也睡不着了，两眼望着天花板……不知何时睡着后就瞎做梦，是梦到拍摄不顺利然后被兴师问罪，又惊醒……继续望着天花板……又不知何时睡着然后又瞎做梦……梦到回到校园，章子怡来给我们上课！我们的座位在很高很高的地方，我站起来回答问题还差点摔下去！（哪位朋友会解梦的帮我分析分析）……就这样听到了手机闹钟启动的声音，起床上班去……

        有时候睡不着我还会跑到楼下去运动一下，或是跑步、或是打篮球，总之发现运动不管用，谁有好办法推荐一下，希望大家每个人都有个好睡眠……大家晚安，我要强逼自己躺在床上啦~~~~