2023年4月28号，我完成了在南昌的培训授课，一清早就从南昌乘坐航班回北京。当时由于临近五一假期，航班已经很拥挤，我们一行人马乘坐的航班订票比较早，所以搭乘回京的飞机很顺利，但上飞机后才发现所有的座位都已经满员，行李根本就放不下，只好让服务员用粗绳子将剩余的行李围拢起来，一路相安无事，大约两个小时后，航班顺利到达首都机场。

回到家里，我已经显得非常疲惫，整个4月份，时间安排得非常紧凑。从四月8号我赶到重庆进行授课，9号我的现场授课一结束，就马不停蹄到兰州参加老丈人的追悼仪式，紧接着4月13号坐高铁回北京，4月16号下午为福建涉农各级领导部门进行线上授课。一个星期之后，就到南昌进行培训授课，可以说是工作满满。所以回到北京，整整一天都在睡觉。到五一假期，我几乎也没有时间休息，为了准备新的授课主题：企业绩效管理与领导层激励机制创新、完善资产监管机制、涉农产业高质量发展策略这些高端培训课程，我连续三天在办公室不断丰富授课内容与课件设计。因为在5月份，我还要到山东的滨州、烟台，广东的珠海与云南的保山及香格里拉进行授课，可以说，培训任务非常繁重。我稍作修整后，从5月1号到3号，每天早上都要到距离我家2公里远的常庆花园去练晨跑，强化身体训练，然后集中精力备课。

常庆花园坐落在太阳宫大型社区附近，是一个典型的口袋公园，里面有丛林，健身跑道，环境很优雅安静。跑上一圈下来差不多有800米的距离，我早上六点钟起身，一路健跑到花园，然后沿常庆花园跑道健跑8圈，大概有6公里的距离，虽然大汗淋漓，但是精神非常爽悦，回到家里，简单吃上早餐，就到单位办公室进行授课内容准备，早上锻炼之后，一整天都很精神，思路清晰，由于我单位与酒店食堂是联合一体化经营，所以到中午在单位吃食堂很是方便，然后我一直备课到傍晚七点，一连三天都是这样。

2023年的五一假期过得还是很充实的。将新课程的授课内容做了大幅度的修改，案例都是最新的，增加了不少深层次的价值提炼与深度思考，相信一定会让各地方参训干部大为受益，我在五一假期的功课，为五月份的外出培训授课做好了充分的准备。