一眨眼，来临沧已经整整一个星期了，昨天深夜，我睡得很晚，参训学员对我的授课评价极高，让我很受感动。培训班顺利结束，大部分参加培训的干部都已经离开了临沧，也有些学员去了大理或者是版纳。

 9月2号清晨，教学楼外面还是细雨绵绵，天色灰蒙，亚热带雨林气候就是这样，7、8、9月份，每天都在下雨，我早已习惯这样的气候，我穿上跑鞋，短衬与短裤，直接在健跑道上做有氧运动。一个小时的时间，我已经是汗水淋漓，这里的空气含氧量高，清晨的锻炼，让我的身心感到无比的畅快。回想起昨天一直足足站立了四个小时在大型报告厅授课，没有长期的体能锻炼是不可能做到的。临沧的气候很适合养生，在这绿色氧吧的环境下锻炼的确是一种享受。从操场上走下来，还不到七点半，距离吃早餐还有一段时间，我索性跑到教学楼的顶层，从这里可以眺望远方的群山峻岭。此刻的山峰在云雾缭绕中更加显得雄浑壮观，云就像一层层白色的飘带，又像绸缎一般漂浮在群山之间，低垂的云层仿佛就像是卷起的白色的海浪，烟波浩渺，宛如水中的白浪翻腾。云层之下，青山脚底是临沧城区，享受着雨水的滋润。看到如此场景，我不禁脱口而出：推窗举目凭栏阅，云卷堆雪阵阵苍。

吃过早餐，我又驱车回到了生态酒店的庭院式居所，我为了专题授课，暂住在教学宿舍，距离生态园酒店有一段路程，不过我得感谢教学工作人员的细心安排，不然我授课后，就会很快回到酒店，也不会在操场遇见小罗，与一个漂亮的九零后漫步林荫小道，听到美丽女孩对我表达敬佩、崇拜的话语。当地干部派车接我回到生态园，希望我们一行人多住几天，他们热情大方，安排我们的生活都很周到，但由于我在北京的工作繁忙，所以居住的时间也就延迟了一天，这是为了调整这几天我们繁重的培训压力。为了调养身体，加上清晨一早锻炼消耗体力很大，所以上午我在房间休息了两个小时，在品茶厅慢慢喝着青龙山的绿茶，还有当地的普洱茶，这一时刻很是惬意。

直到下午一点，我们大家才缓过神，找了一家具有浓郁民族风情的餐厅，这是一家佤族风味的餐厅（江山不落餐厅），我们点了一些特色菜，边吃边聊，一直到下午近四点才结束。

晚上大家各自在自己的房间里看电视打发时间，外面的小雨一直在下，湿润的空气让人心扉敞开，在这里养老，节奏慢时光，风景也不亚于丽江大理，我想等我退休之后，肯定会到临沧、普洱这些地方居住一短时间，享受一下慢生活。深夜外面的雨终于停歇，我按照自己的生活习惯，沿着生态酒店一侧的平坦山路健跑了五公里。

9月3号上午，我们一行人就要启程回北京了，为赶时间，清晨时分，我还是起身，一身健身服，沿着生态园酒店一侧的山路坚持锻炼，幸好清晨没有下雨。在山岭中，云雾飞逝，但还可以看到云雾中的一处民宿，居住在这里，真的是一种享受。

锻炼之后，回到餐厅吃过早餐，我们开始收拾行李，开始返程。一个小时后我们到达临沧机场，机场是沿着山坡修建的，远远就可以看到群山环绕的景观，这里依然是烟雨蒙蒙，山色秀美。抓拍几张，留下美好的记忆。

我们一行人乘坐上午的航班先到达昆明机场，在昆明机场休息三个多小时后，再转乘飞回北京的航班，飞机到达首都机场已经是晚上七点。在临沧整整居住了七天的时间，这段时间临沧给我留下了深刻美好的印象。落笔